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北京理工大学珠海学院学生睡眠健康调查问卷

欢迎参加本次答题 本次调查是不记名调查 请各位按实际情况完成
Q1:性别
男性
女性
Q2:所在年级
12级
11级
10级
09级(09级学生请以当时在校情况完成下列调查)
Q3: 是否有参与下列工作: (可多选)
班委
学校社团
兼职工作
校内或校外各式比赛
学术交流
Q4:在校期间晚上上床睡觉时间段一般为:
22:00~22:30
22:30~23:00
23:30~24:00
22:00前
24:00后
Q5:早上无早课时起床时间段一般为
06:00~07:00
07:00~08:00
08:00~09:00
06:00前
09:00后
Q6:午休时长为
少于30分钟
30分钟
30分钟到1小时
1小时及以上
很少甚至不午睡
Q7:每日平均睡眠时长为
6~7小时
7~8小时
8~9小时
不足6小时
多于9小时
Q8:总结自己的大学期间的睡眠习惯为以下哪种
早睡早起
早睡晚起
晚睡早起
晚睡晚起
Q9: 是否会失眠(身体状况正常下)
很少甚至没有
偶尔会有
经常会有
Q10: 睡眠过程中是否会出现下列情况(身体状况正常的情况下)(可多选)
打呼噜
多梦
说梦话
梦游
Q11:睡眠姿势为以下哪种
趴着睡
蜷着身子睡
枕臂而睡
侧身睡
平躺仰睡
Q12: 睡前一般会做什么: (可多选)
吃东西
洗澡
看书
玩手机
与舍友聊天
玩游戏
做作业或完成其他工作
运动
什么都不做直接睡觉
其他
Q13: 周末睡眠习惯是否与平时一致
Q14:白天是否有足够的精力应付学习与工作
有足够精力
虽然不是十分精神但还是可以应付
没有精力应付常出错
Q15: 晚上睡眠不好时是否对你工作有影响
没有影响
有影响但不大
影响很大
Q16: 一般因为睡眠原因导致晚睡(可多选)
看书
看电影
玩游戏
喝咖啡或茶
聊天
赶作业或者完成工作
其他(请注明)
Q17: 一般因为什么原因导致失眠(可多选)
外界环境打扰(如宿舍同学影响)
感情困扰
学习或工作压力过大
白天睡眠时间过长
喝了咖啡或茶
不想睡觉
其他(请注明)
Q18: 睡不好时第二天是否会出现下列情况(可多选)
头昏脑胀,昏昏欲睡
烦燥易怒
食欲不振
注意力不集中、思维迟缓
没有以上症状
Q19: 如果失眠你会采取什么措施(可多选)
向医生求助
睡前做运动
睡前看书、听歌等
喝酒
与朋友聊天直到想睡觉
强迫自己睡觉
其他(请注明)
Q20: 如果睡眠不足会选择什么时间补眠(可多选)
吃饭时间
上课或学习时间
娱乐时间
其他时间
不补眠
Q21: 总结你的大学生活,睡眠问题是否对你学习工作生活有影响
睡眠都很好,无影响
偶尔会有影响,但不严重
经常会睡眠不足,有影响
睡眠情况很差,对生活影响很大
北京理工大学珠海学院学生睡眠健康调查问卷

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