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关于广西财经学院学生睡眠习惯和睡眠质量的调查问卷

欢迎参加本次答题
Q1:请问您是大几的
大一
大二
大三
Q2:您的性别
Q3:您晚上一般几点休息?
22:00之前
22:00--23:00
23:00--24:00
0:00--1:00
1:00以后
Q4:您早上一般是怎样醒来的
自然醒
同学或闹钟叫醒
其他
Q5:您早上醒来的感觉一般怎样
很好,精力充沛
还好,不太困
没感觉
很困,还想睡
Q6:您有午睡的习惯吗
没有
Q7:如果晚上没有睡好,第二天上课时你的精神状态怎样
精神饱满
有些累,但大部分时间精神还好
偶尔想睡
精神不太好
直接逃课睡觉
Q8:如果睡眠质量差,对您有睡眠影响
没影响
身体抵抗能力下降
白天犯困,无法集中精力
学习效率低
烦躁,焦虑,易怒
其他
Q9:您一般晚上因为什么事熬夜
基本不熬夜
读书学习
玩游戏
与同学聊天
忙于学习工作
其他
Q10:您如果失眠是因为什么事
基本不失眠
学习,考试或就业压力大
人际关系问题
睡眠质量差,如温度,声音等
其他
Q11:您认为影响您睡眠的因素有哪些
舍友晚睡,动静大,灯光亮
自身神经脆弱,易被细小声音影响
压力大,过于焦虑
生活无聊,无规律
夜生活过度(游戏、聚会、外出消遣等)
吸烟饮酒等习惯
其他
Q12:您是否有以下“睡眠亚健康”症状
睡觉困难
睡不踏实(醒来多次),自觉多梦
睡眠惊醒
注意力难以集中
Q13:如果您难以入睡,您平时会采取哪些措施解决
改善睡眠环境
养成良好的睡眠习惯
自我放松
咨询医生
加强体育锻炼
其他
关于广西财经学院学生睡眠习惯和睡眠质量的调查问卷

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