大学生自控能力调查问卷

Q1:专业：

Q2:性别：

Q3:年级

Q4:1.在无人监督情况下，我也能自主学习

Q5:我会每天按时上课，即使有些课程的内容比较枯燥，我也不会轻易逃课

Q6:学习一项新的技能（比如游泳、开车等）时，我会花很多时间练习，直到熟练掌握为止

Q7:为了更好地完成任务，我会选择比别人牺牲更多的娱乐时间来做任务

Q8:我根据自己的目标，制定学习和活动计划，按计划行事

Q9:在需要排队的情况（比如等公交车、买饭等）下，我能够主动排队

Q10:与同学发生矛盾时，我能尽量抑制怒火，不与同学发生口角

Q11:电视节目再精彩，为了身体健康，我也不会熬夜看，而是等有时间再看

Q12:我常反省自己的情绪状态和效率水平，以便适时调整

Q13:在公交车上，遇到需要照顾的人，我会主动让座

Q14:遇到自己喜欢的食物，我也会有节制，不会暴饮暴食

Q15:如果上课有不懂的问题，我会下课后留下来向老师请教，而不会一下课马上去做自己喜欢的事

Q16:如果上课有不懂的问题，我会下课后留下来向老师请教，而不会一下课马上去做自己喜欢的事

Q17:晚上熄灯后，我会注意把自己的动作放轻，避免影响别人休息

Q18:.参加学校组织的竞赛时，无论结果如何我都能坚持到最后

Q19:以后找工作时，比起一份薪水较高但没有发展前途的工作，我更愿意做一份起薪不高，但在未来更有发展前途和高额收入的工作

Q20:我有定期总结的习惯，评估目标计划的完成情况，总结经验以便改进

Q21:在日常生活中，我会注意节约用水

Q22:在遇到不会的问题时，我不会轻易放弃，而是努力寻找答案

Q23:遇到不公平待遇，我可以冷静处理，不会有过激行为

Q24:.我有明确的关于自己大学四年生涯的总目标和年度目标

Q25:我的时间观念强，从不迟到

Q26:决定要考的证书，不管多难我都能坚持考下来

Q27:晚上刷完牙之后，我能拒绝美食的诱惑，不再吃东西

Q28:自己喜欢的节目播出时，我能忍住想看的欲望，先完成学习任务再去看

Q29:不管有没有人提醒，我都能保持良好的个人卫生习惯

Q30:.在生活中遇到困难时，我能坚强地去克服

Q31:对于学校组织的一些集体活动，即使不喜欢我也能按照规定去参加

Q32:为了顺利完成学业，我会先完成自己该做的实验任务，再出去娱乐

Q33:我会定期为自己设定目标，将最重要的任务安排在效率最高的时段里

Q34:为了参加运动会而进行团体操训练时，无论多累我都能坚持到最后

Q35:网络游戏很吸引人，但我能控制自己，不会因为玩游戏而影响日常生活

Q36:.为了考研成功，我会减少游戏、影视等娱乐活动的时间用于学习

Q37:我关注学术讲座信息，会调整自己的时间去参加，开阔视野

Q38:.在课余时间，我会要求自己学习一些专业知识以外的有用的知识

Q39:我会在马上要生气的时候深呼吸，来控制自己的情绪