探討中學生出現抑鬱的原因及解決方法

問卷調查

Q1:Q1 你的性別是？

男

女

Q2:Q2 你的年齡是？

11-13歲

14-16歲

17-19歲

20歲或以上

Q3:Q3 你的年級是？

中一

中二

中三

中四

中五

中六

Q4:Q4 你在過去半年內有沒有出現抑鬱？

有

沒有

Q5:Q5 你有否時常感到情緒低落或自卑？

經常有

間中有

很少有

未曾有

Q6:Q6 你認為你的主要壓力來源自哪裡？

學業上壓力（跳到Q.7）

朋友相處上壓力（跳到Q.8）

家庭上壓力（跳到Q.9）

其他

Q7:Q7 你認為學業哪方面對你造成壓力？（可選兩至三項）

功課

考試測驗　

成績未如理想

選科問題

面對公開考試

老師過度嚴厲

其他

Q8:Q8 你認為朋友哪方面對你造成壓力？（可選兩至三項）

被排斥

遭朋友威脅作出自己不想做的事情

被朋友欺騙或出賣

朋友不信任自己

是非話題

欺凌

其他

Q9:Q9 你認為家庭哪方面對你造成壓力？（可選兩至三項）

父母管教過度嚴厲

父母婚姻出現問題

缺乏父母愛護

父母對你的期望高

父母有酗酒、吸煙或暴力傾向

其他

Q10:Q10 你認為出現抑鬱會怎樣影響精神健康？（可選多項）

自信心下降

容易緊張

經常失眠

過度擔憂

難以集中精神

情緒低落

理解力、記憶力和思考能力顯著下降

食欲不振

出現自殺的念頭　

沒有任何動力做任何事

其他

Q11:Q11 你認為出現抑鬱會怎樣影響社交生活？（可選多項）

害怕上學或經常不上學

不敢結識新朋友

拒與他人接觸和接觸

拒絕出席公開場合和社交活動　

對身邊所有的事情失去興趣　

其他

Q12:Q12 你如何舒緩情緒與壓力？（可選多項）

運動

看笑片、喜劇

大哭一場

唱歌發洩

透過藝術創作

聽音樂　

瘋狂購物

暴飲暴食

與信任的人傾訴

其他

Q13:Q13 你在面對逆境時會怎樣？（可選多項）

積極主動尋求協助

保持樂觀正面態度

以平常心接受

逃避挑戰

感到沮喪或怨天尤人

自暴自棄

出現自殺念頭或傷害自己的行為

其他

Q14:Q14 你認為以下哪一方法是父母最能有效地減低子女患上抑鬱？

經常與子女溝通

經常關心和鼓勵子女

觀察子女出現抑鬱特徵的情況

在子女遇上困難時主動作出協助

其他

Q15:Q15 你認為學校如何減低學生患上抑鬱？(選擇最主要三項)

開設相關講座以加深同學對抑鬱認知

鼓勵若有出現抑鬱徵狀的學生主動尋求協助

減低學業給學生的壓力

尋找相關人士以幫助患上抑鬱同學

提供輔導

提供更多課外活動

其他

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