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测一测你亚健康了吗
当亚健康已经成为一种普遍现象,你是不是也中招了呢?动动手指快来测一测吧!为了你的健康,请如实作答。
Q1:早上起床时,是否有持续的头发丝掉落?
Q2:是否经常感到情绪有些抑郁,会对着窗外的天空发呆?
Q3:昨天想好的某件事,今天怎么也记不起来了,而且近些天来,经常出现这种情况?
Q4:上班的途中,是否害怕走进办公室,觉得工作令人厌倦?
Q5:是否有不想面对同事和上司,有一种自闭症式的渴望?
Q6:工作效率比起以前是否有明显下降,上司已明显表达了对你的不满?
Q7:每天工作一小时后,是否感到身体倦怠,胸闷气短?
Q8:是否感到工作情绪始终无法高涨,最令自己不解的是:无名的火气很大,但又没有精力发作?
Q9:一日三餐,是否没什么胃口,进餐甚少。排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,近来也经常如嚼干蜡?
Q10:上班时是否盼望早早地逃离办公室,为的是能够回家,躺在床上休息片刻?
Q11:你是否对城市的污染,噪声非常敏感,比常人更渴望清幽,宁静的山水,休息身心?
Q12:你是否不再像以前那样热衷于朋友的聚会,有种强打精神,勉强应酬的感觉?
Q13:你是否晚上经常睡不着觉,即使睡着了,又老是在做梦的状态中,睡眠质量很糟糕?
Q14:体重是否有明显地下降趋势,早上起来,会发现眼眶深隐,下巴突出?
Q15:是否感觉免疫力在下降?
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