心理压力身心自查量表

Q1:你选择了考研还是找工作

Q2:经常患感冒，且不易治愈

Q3:常有手脚发冷的情形

Q4:手掌和腋下常出汗

Q5:突然出现呼吸困难的苦闷窒息感

Q6:时有心脏悸动现象

Q7:有胸痛情况发生

Q8:有头重感或头脑不清醒的昏沉感

Q9:眼睛很容易疲劳

Q10:有鼻塞现象

Q11:有头晕眼花的情形发生

Q12:站立时有发晕的情形

Q13:有耳鸣的现象

Q14:口腔内有破裂或溃烂情形发生

Q15:面对自己喜欢吃的东西，却毫无食欲

Q16:经常喉痛

Q17:舌头上出现白苔

Q18:常觉得吃下的东西像沉积在胃里

Q19:有腹部发胀、疼痛感觉，而且常下痢、便秘

Q20:肩部很容易坚硬酸痛

Q21:背部和腰经常疼痛

Q22:疲劳感不易解除

Q23:有体重减轻的现象

Q24:稍微做一点事就马上感到很疲劳

Q25:早上经常有起不来的倦怠感

Q26:不能集中精力专心做事

Q27:睡眠不好

Q28:睡觉时经常作梦

Q29:在深夜突然醒来时不易继续再睡着

Q30:与人交际应酬变得很不起劲

Q31:稍有一点不顺心就会生气，而且时有不安的情形发生