12道自测，看看你“中毒”有多深！ - 在线考试测评模板

12道自测，看看你“中毒”有多深！

进入10月份以来，京津冀地区共遭遇了几次雾霾天气，最近，广州的天空也有点灰蒙蒙。雾霾中的大量毒素，让生活在“霾都”的人们受尽戕害，体内存积的毒素不断干扰内分泌系统的正常工作，让身体健康逐渐失衡。赶紧测下你“中毒”有多深 125+全球医养抗衰联盟，为你评估

Q1:1、你目前有吸烟的习惯吗？

有，每天10根以上

有，每天10根以下

曾经有，但戒烟已经快1年了

曾经有，但戒烟已经超过1年了

没有，我从不吸烟

Q2:2、你是否有使用镀银材料补牙？

有，用了3个或以上

有，用了2个

有，只用了1个

曾经有，但已经替换掉了

从没用过

Q3:3、你居住在城市吗？

是，我居住的城市有超过100万人口

是，我居住的城市有超过100万人口，但我住在郊区

是，我居住的城市虽然大，但人口不密集

是的，我居住的城市不是很大，污染也不严重

不，我住在乡村

Q4:4、你目前有喝酒的习惯吗？

有，每周饮酒超过7杯

有，每周饮酒超过2杯

有，每周饮酒1杯左右

有，但只是偶尔喝一杯

没有，我从不喝酒

Q5:5、你目前有使用防汗剂、非有机的化妆品或是染发剂吗？

有，以上3种我都常用

有，我经常使用以上提到的2种产品

有，但我只使用以上提到的1种产品

曾经有，但目前已经停止使用这些产品了

没有，我从没用过这些产品

Q6:6、你吃的水果、蔬菜和肉是有机的吗？

不是

是的，但不是每天吃

不确定，我不在家吃饭，并且我也不知道这些食物是不是有机的

偶尔吃一次

是的，我每一餐吃的都是有机食品

Q7:7、一周内在餐厅吃饭的次数有超过两次吗？

有，我几乎每一餐都在餐厅吃

有，我一周至少要在餐厅吃三次

我一周只在餐厅吃两次

不，我只是偶尔去餐厅吃饭

不，我几乎不去餐厅吃饭

Q8:8、你是否常常生气、嗜睡、感到沮丧？

是的，我经常生气、嗜睡、感到沮丧

是的，我常常感到以上提到的一种情况

每个月会有一次这些感受

不，我很少有这些感受

不，我几乎没有这些感受

Q9:9、你是否有感到关节或是肌肉疼痛？

是的，每天都会痛，而且这些疼痛已经影响到了我的正常生活

是的，常常会疼痛，但不会影响我的正常生活

天气变化时，会感到疼痛

不，我很少感到关节或是肌肉疼痛

不，我的关节或是肌肉从未感到疼痛

Q10:10、你是否常常使用清洁剂进行常规清洁、地毯清洁、炉灶清洁、消毒、除臭、祛渍？

是的，我几乎每天使用

是的，我几乎每周/每月定期使用

我不亲自操作，但我的管家会定期使用

不，我已经停用了一段时间

不，我从没有使用过

Q11:11、你是否使用微波炉加工食物？

是的，几乎每天都使用

是的，但是一周只使用几次

只是偶尔使用

我自己不用，但我经常去餐厅吃饭，餐厅会使用微波炉加工食物

不，我从不使用微波炉

Q12:12、你每天有进行至少30分钟的运动吗？

不，我从不运动

不，我几乎不运动

我偶尔运动

是的，我一周会进行2-3次的运动

是的，我几乎每天都运动超过30分钟