你的焦虑拖延指数是多少？

Q1:正在做一件事的时候，你会中途中断去做另一件事

Q2:你会列出近期待办事项，并总是惦记着

Q3:你早上醒来/晚上睡前会先看会儿手机

Q4:如果遇上困难或复杂的事，你会有抵触情绪

Q5:你注意力容易受到外界影响

Q6:在开始做事前，要等待整点或是合适的契机到来

Q7:你常常熬夜/起床困难

Q8:从工作清单中挑最不重要的事情开始做，越重要的工作拖得越久

Q9:你会因为没有早着手，而后悔不已

Q10:在deadline到来之前，你已经把事情完成