测测你有多焦虑

请仔细阅读下面的每个题目，然后选出最能代表你通常感受的那个选项。问题的答案没有对错之分。不要在一道题目上花费过多时间，只要选出代表你通常感受的选项即可

Q1:我是一个情绪平稳的人

几乎不是

有时如此

经常如此

一直如此

Q2:我对自己很满意

几乎不是

有时如此

经常如此

一直如此

Q3:我感到焦虑很紧张

几乎不是

有时如此

经常如此

一直如此

Q4:我希望自己能像别人认为的那样的那样快乐

几乎不是

有时如此

经常如此

一直如此

Q5:我觉得自己是个失败者

几乎不是

有时如此

经常如此

一直如此

Q6:每当我反思最近的得失，我都会焦虑不安

几乎不是

有时如此

经常如此

一直如此

Q7:我很有安全感

几乎不是

有时如此

经常如此

一直如此

Q8:我信心满满

几乎不是

有时如此

经常如此

一直如此

Q9:我觉得自己能力不足

几乎不是

有时如此

经常如此

一直如此

Q10:我会杞人忧天

几乎不是

有时如此

经常如此

一直如此

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