测测你有多焦虑

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请仔细阅读下面的每个题目,然后选出最能代表你通常感受的那个选项。问题的答案没有对错之分。不要在一道题目上花费过多时间,只要选出代表你通常感受的选项即可

Q1:我是一个情绪平稳的人
几乎不是
有时如此
经常如此
一直如此
Q2:我对自己很满意
几乎不是
有时如此
经常如此
一直如此
Q3:我感到焦虑很紧张
几乎不是
有时如此
经常如此
一直如此
Q4:我希望自己能像别人认为的那样的那样快乐
几乎不是
有时如此
经常如此
一直如此
Q5:我觉得自己是个失败者
几乎不是
有时如此
经常如此
一直如此
Q6:每当我反思最近的得失,我都会焦虑不安
几乎不是
有时如此
经常如此
一直如此
Q7:我很有安全感
几乎不是
有时如此
经常如此
一直如此
Q8:我信心满满
几乎不是
有时如此
经常如此
一直如此
Q9:我觉得自己能力不足
几乎不是
有时如此
经常如此
一直如此
Q10:我会杞人忧天
几乎不是
有时如此
经常如此
一直如此