普通人不知道的”精力管理“ 测试题

稍微调整你的早餐,整个上午就会表现更好;抽五分钟做几个动作,下午的工作很有可能提前结束;花点时间重拾过去的兴趣爱好,你会发现生活重新变得新鲜有趣……

Q1:按照本书《精力管理》的观点,什么叫做精力?

做事情的能力
精神和体力

Q2:专业运动员和我们普通人,谁的精力消耗比较大?

普通人
专业运动员

Q3:《精力管理》认为,精力来源于哪几个方面?

 体能,情感,思维和意志
体能,意志,环境,遗传

Q4:单从恢复体能精力这方面来看,哪一种运动方式最好?

间歇训练
有氧运动

Q5:一个人乐观还是悲观,与他是否有一些爱好有关系吗?

无关
有关

Q6:一个人吸入的氧气中,有多少是用于维持大脑的正常运转?

25%
15%

Q7:下列哪一种行为会让自己精力更充沛?

把关注点放在别人身上
把关注点放在自己身上

Q8:为了做到精力管理,正确的三个步骤是什么?

正视现实—明确目标—付诸行动
明确目标—付诸行动—正视现实
明确目标—正视现实—付诸行动

Q9:不管是做什么事情,辛苦一天之后,时常会觉得精力不够?

没有

Q10:每一天的时间量是固定不变的,但是我们可用的XX的储备和质量却可以改变的。认识到这一事实就会让你拥有颠覆生活方式的力量。这里的XX应该指的是什么?

选项1
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