抑郁症测试：在抑郁吞噬自身前发现它

说到抑郁症，很多人把自己跟抑郁症划上等号，然后就非常排斥，恐慌，并给自己贴上心理障碍的标签，但它们其实是不对等的。其实，抑郁只是一种情绪，而抑郁症是精神病理学的专有名词。他们之间联系是什么呢?打个比方，你遇到的小挫折，悲哀，委屈，焦虑，无力，失落，迷茫都是抑郁情绪的一种。它就像感冒一样属于常态，但如果你不加以疏导，调整，它就会变成非常态，成为一种症状。有自杀或自伤的强烈念头或倾向时，通常在中度或重度了，这时你需要非常警惕。抑郁症患者平时看上去一切都还算正常，突然有一天就做出令人惊愕的事情来。那怎么才能判断自身是否患有抑郁症呢?以下为自评抑郁量表，共12题。请根据最近一周的状态，选择最符合自身情况的句子。每题0-3计分，答题结束计算12道题的总分，文末自查结果。注：此量表仅供自查参考，不能代替专业的诊断。