今天，您练习了么？- 102

Q1:您最常在生活中练习的102方法是：（多选）

1、觉：无整、宽坦、松住

2、禅睡2.0

3、觉察说话+听话+情绪

4、觉察舌识+味觉

5、六识混合练习-行动中保持觉

6、单人行禅/慢速

7、单人行禅/快速

8、行禅/综合觉察+快慢结合

9、双人行禅

10、平等慈悲的练习-他和我一样

11、宇宙之声-觉的根本声：莲师心咒

12、宇宙之声-绿度母心咒

13、宇宙之声-觉的清净音：金刚萨埵

14、观像禅修

15、微信禅修

16、觉之舞前行

17、觉之诵元音基本发音

18、其他

Q2:您最高上到

102

201

202

301

302

303

今天，您练习了么？- 102

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