4.23 上午 七（5）班签到

每天运动，晒晒太阳：保证小学生每天10小时、初中生9小时、高中生8小时的睡眠时间，每天中高强度身体活动至少1小时，运动形式、部位可以多样化，体会运动带给自己身体、精神上的积极转变。