学习成果小测验

相信宝妈们已经认真学习了我们提供的围产期抑郁预防和干预的服务内容，现在来检验和巩固一下学习成果吧！

Q1:寻找出不健康的思维

A.我生病一定是老天对我的惩罚

B.我不值得好起来

C.陷入疾病-无助的恶性循环

D.我能做许多事来改善健康

E.我可以让我的保健医生给我提供一些建议

F.我越有见识，越能够对自己的健康做出更好的决定

Q2:用替代性想法代替不健康思维的（不健康思维→替代性想法）是

A.即使是穷人也能保持健康→要是有更多的钱，我们就不会有健康问题

B.我的生命中做了很多错事→我可以专注于我生活好的方面，以及我能做到的事情

C.疲劳是由于工作过度、饮食不好和缺乏锻炼而导致的最常见问题→我总是很累。这一定意味着我得了重病

D.如果一个人不健康，即使是小问题也会被扩大化→有许多问题需要解决，照顾自己是最次要的

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