焦虑自评量表（SAS）
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焦虑自评量表（SAS）
根据你最近一个星期的实际情况做适当的选择
Q1:我觉得比平常容易紧张和着急
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q2:我无缘无故感到担心害怕
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q3:我容易心烦意乱或感到恐慌
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q4:我觉得我可能将要发疯
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q5:我感到事事都很顺利，不会有倒霉的事情发生
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q6:我的四肢拌动和震颤
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q7:我因头痛、颈痛和背痛而烦恼
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q8:我感到无力而且容易疲劳
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q9:我感到平静，能安静坐下来
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q10:我感到我的心跳很快
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q11:我因阵阵的眩晕而不舒服
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q12:我有阵阵要晕倒的感觉
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q13:我呼吸时进气和出气都不费力
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q14:我的手指和脚趾感到麻木和刺激
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q15:我因胃痛和消化不良而苦恼
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q16:我必须频繁排尿
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q17:我的手总是温暖而干燥
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q18:我觉得脸发烧发红
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q19:我容易入睡，晚上休息很好
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
Q20:我做恶梦
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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