2026年健康管理APP睡眠监测功能效果与睡眠质量分析测评调研

本调研旨在评估健康管理APP中睡眠监测功能的使用效果及其对用户睡眠质量的影响。所有题目均为必答题，请根据您的真实体验和想法作答。问卷共100分，感谢您的参与！

Q1:您目前正在使用或曾经使用过健康管理APP的睡眠监测功能吗？

是，正在使用

是，曾经使用过

否，从未使用过

Q2:您主要使用睡眠监测功能的哪些方面？（可多选）

记录总睡眠时长

分析深睡、浅睡、REM（快速眼动）睡眠比例

监测夜间翻身/清醒次数

记录就寝与起床时间

提供睡眠评分或建议

记录睡眠相关习惯（如睡前饮咖啡）

其他

Q3:您认为APP提供的睡眠数据（如时长、阶段分析）准确度如何？

非常准确

比较准确

一般

不太准确

非常不准确

Q4:您查看睡眠监测报告的频率是？

每天查看

每周查看几次

每周查看一次

偶尔查看（每月几次）

几乎不看

Q5:睡眠监测功能是否促使您有意识地调整了睡前行为（如减少屏幕时间、提前上床）？

是，有显著调整

是，有轻微调整

没有明显调整

完全没有调整

Q6:请列举一个您根据睡眠监测报告尝试改善睡眠的具体行动（例如：晚上10点后不玩手机）。如果无，请填“无”。

填空1

Q7:您认为睡眠监测功能对您整体睡眠质量的提升有帮助吗？

帮助非常大

有一定帮助

帮助一般

几乎没有帮助

完全没帮助

Q8:您希望未来的睡眠监测功能在哪些方面进行优化？（可多选）

提高数据准确性（特别是睡眠阶段）

提供更个性化、可执行的改善建议

与智能家居（灯光、音响）联动

增加压力、焦虑等情绪对睡眠影响的分析

改善报告的可视化与易读性

降低设备功耗，延长续航

其他

Q9:与未使用睡眠监测功能时相比，您对自己睡眠状况的了解程度有何变化？

了解程度大幅增加

了解程度有所增加

了解程度变化不大

了解程度反而减少了

Q10:您是否愿意将您的匿名睡眠数据用于科学研究，以帮助改善睡眠健康产品？

非常愿意

比较愿意

一般

不太愿意

非常不愿意

Q11:您认为一个理想的健康管理APP，其睡眠模块除了监测，还应必备什么功能？（请简要描述）

填空1

Q12:基于您的使用体验，您向朋友或家人推荐该APP睡眠功能的可能性有多大？

非常可能

有可能

不确定

不太可能

完全不可能

Q13:您认为长期使用睡眠监测功能，是否可能带来对睡眠数据的过度关注或焦虑？

非常可能

有可能，但利大于弊

不确定

不太可能

完全不可能

Q14:如果睡眠监测功能需要订阅付费才能使用全部高级分析，您每年愿意支付的最高费用大约是______元人民币。

填空1

Q15:总体而言，您对当前使用的健康管理APP中的睡眠监测功能满意吗？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

相关推荐