青少年网络护眼习惯调研

Q1:你目前所处的学段是？

Q2:你平均每天使用电子设备（手机、电脑、平板等）上网的总时长大约是？

Q3:你通常使用电子设备主要进行哪些活动？（可多选）

Q4:在使用电子设备时，你是否会有意识地注意眼睛与屏幕的距离？

Q5:你通常使用电子设备时，周围的环境光线如何？

Q6:你是否了解“20-20-20”护眼法则（每使用屏幕20分钟，向20英尺（约6米）外远眺至少20秒）？

Q7:在实际使用中，你平均连续盯着屏幕多久会主动休息一下眼睛？

Q8:请为你使用电子设备时的屏幕亮度调节习惯打分（1-非常差，5-非常好）

Q9:你的电子设备是否开启了“护眼模式”或“深色模式”？

Q10:你是否会使用防蓝光眼镜、屏幕贴膜等护眼产品？

Q11:在感觉眼睛疲劳（如干涩、酸胀、视物模糊）时，你通常会怎么做？

Q12:你认为哪些因素最容易导致你的眼睛疲劳？（可多选）

Q13:你的学校或家庭是否对你进行过专门的护眼知识教育？

Q14:从0到10分，你有多大意愿在未来改善自己的网络用眼习惯？

Q15:你平时是否进行户外活动（如散步、打球等）？

Q16:你是否定期（如每半年或一年）检查视力？

Q17:关于保护视力、健康使用网络，你希望得到哪些方面的帮助或建议？（例如：更科学的休息方法、更好的护眼产品推荐等）

Q18:你主要通过什么渠道获取护眼知识？

Q19:为了提醒自己护眼，你愿意尝试或使用哪些方式？（可多选）

Q20:总体而言，你对自己目前的网络用眼习惯满意度如何？（1-非常不满意，5-非常满意）