居民生活压力来源及缓解需求调研

尊敬的居民，您好！我们正在进行一项关于生活压力来源及缓解需求的调研，旨在了解您的生活现状与需求，为相关服务优化提供参考。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，感谢您的参与！

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q2:您目前的工作/生活状态是？

在校学生

在职工作

自由职业/个体经营

待业/求职中

退休

全职家庭

Q3:总体而言，您最近一个月感受到的生活压力有多大？（1分表示毫无压力，10分表示压力极大）

分数

标签

Q4:您的主要生活压力来源有哪些？（可多选）

经济收入/财务状况

工作/学业负担

住房问题（如房价、租金）

子女教育/养育

个人健康问题

家人健康与照料

人际关系（家庭、同事、朋友）

交通出行

未来不确定性/职业发展

环境问题（如噪音、污染）

其他

Q5:在您列出的压力来源中，哪一项是目前对您影响最大的？

经济收入/财务状况

工作/学业负担

住房问题（如房价、租金）

子女教育/养育

个人健康问题

家人健康与照料

人际关系（家庭、同事、朋友）

交通出行

未来不确定性/职业发展

环境问题（如噪音、污染）

其他

无明显最大压力源

Q6:这些压力对您的日常情绪（如焦虑、烦躁）影响程度如何？

几乎没有影响

影响较小

有一定影响

影响较大

影响非常大

Q7:这些压力对您的睡眠质量影响程度如何？

几乎没有影响

影响较小

有一定影响

影响较大

影响非常大

Q8:您通常通过哪些方式来缓解或应对压力？（可多选）

与家人朋友倾诉

独自消化（如听音乐、看电影、玩游戏）

运动健身

培养兴趣爱好（如阅读、手工）

寻求专业心理咨询

通过购物/美食消费

旅行或接触大自然

冥想、瑜伽等放松训练

暂时逃避/拖延

不采取特别措施，顺其自然

其他

Q9:您认为上述缓解方式对您压力的实际帮助效果如何？

非常有效

比较有效

一般

效果不大

基本无效

Q10:您希望社区或社会能提供哪些支持来帮助居民缓解压力？（可多选）

组织更多免费的文体娱乐活动

提供便捷、平价的心理咨询服务

开设压力管理、情绪调节相关讲座/课程

改善社区公共空间与绿化环境

提供更多就业/职业技能培训支持

完善托幼、养老等家庭支持服务

加强社区邻里互助网络建设

提供法律援助或权益保障咨询

其他

Q11:您是否愿意为获得专业的压力缓解服务（如心理咨询、正念课程）支付一定费用？

非常愿意，只要有效果

比较愿意，取决于价格和服务质量

不太愿意，希望有免费或补贴渠道

完全不愿意

不确定

Q12:您对利用线上平台（如APP、小程序）进行压力管理（如冥想引导、情绪记录）的接受度如何？

非常愿意尝试

比较愿意，可以试试

一般，持观望态度

不太愿意

完全不愿意

Q13:对于如何更好地营造一个“低压力”的生活环境，您有什么具体的建议或想法？

填空1

Q14:总体而言，您对自己未来一年缓解压力、提升生活质量的信心如何？

非常有信心

比较有信心

一般

信心不足

非常没有信心

Q15:如果愿意，请留下您的性别（选填），以便我们进行更细致的分析：

填空1

居民生活压力来源及缓解需求调研

介绍

本模板旨在提供居民生活压力来源与缓解需求的标准化调研工具。帮助您识别核心压力源、评估压力影响、探索应对方式，适合社区、政府及公益组织优化社会支持服务体系。

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