青少年课间活动习惯及健康调研

同学你好！为了解青少年课间活动习惯及其与健康的关系，我们设计了这份问卷。你的回答将帮助我们更好地关注青少年的健康成长。本问卷匿名填写，所有信息仅用于统计分析，请放心作答。

Q1:你目前就读的年级是？

小学

初中

高中

Q2:你的性别是？

男

女

不愿透露

Q3:在课间10分钟，你通常做什么？（单选最常做的）

在座位上休息或写作业

与同学聊天

去走廊或操场活动

使用手机/平板

去洗手间或喝水

其他

Q4:在较长的课间（如午休、大课间），你通常会进行哪些活动？（可多选）

进行体育运动（如打球、跑步）

散步或放松

与朋友聊天

完成作业或复习

使用电子设备娱乐

阅读课外书

趴在桌上休息

其他

Q5:你平均每天课间进行身体活动（如走动、运动）的总时长大约是？

少于15分钟

15-30分钟

30-60分钟

60分钟以上

Q6:你认为课间活动对你的学习状态有积极影响吗？

非常有帮助，让我精力更集中

有一定帮助

感觉不明显

没有帮助，反而让我更累

不确定

Q7:你所在的学校对课间活动（如去操场）有严格限制吗？

没有限制，可以自由活动

有一定限制（如只能在特定区域）

限制较多，大部分时间在教室

完全不允许离开教室活动

Q8:请为你目前的课间活动丰富程度打分（1分非常单调，5分非常丰富）

分数

标签

Q9:哪些因素会影响你课间出去活动？（可多选）

作业太多，没时间

觉得累，想休息

没有同伴一起

学校设施或场地不足

老师或学校规定限制

天气原因

更喜欢室内娱乐（如玩手机）

没有影响因素，我很愿意活动

Q10:你平均每周进行中等强度以上体育运动（如跑步、打球、游泳等，每次持续20分钟以上）的次数是？

0次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q11:从0到10分，你对自己整体的身体健康状况打几分？（0分非常差，10分非常好）

选项1

Q12:你最近一个月是否经常感到以下情况：容易疲劳、精神不振？

几乎每天

每周数次

每月数次

很少或从未

Q13:你平均每天的睡眠时间大约是？

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8-9小时

9小时以上

Q14:你每天使用电子设备（手机、电脑、平板等）进行非学习用途的时长大约是？

少于1小时

1-2小时

2-3小时

3-4小时

4小时以上

Q15:你认为课间活动与你的情绪（如压力、心情）有关系吗？

关系很大，活动后心情明显更好

有一定关系

关系不大

完全没有关系

不确定

Q16:你希望学校在课间提供哪些支持或设施来鼓励大家活动？（可多选）

开放更多运动场地和器材

组织有趣的课间小活动或游戏

改善活动空间环境（如走廊、庭院）

减少课业负担，保障休息时间

老师鼓励并参与课间活动

提供安静的休息区域

其他

Q17:你的家长对你课间活动的态度是？

非常支持我多活动

比较支持

无所谓，由我自己决定

希望我多休息或学习

明确限制我课间剧烈活动

Q18:对于如何让课间时间更健康、更有益，你还有什么具体的建议或想法？

填空1

青少年课间活动习惯及健康调研

介绍

本模板旨在提供青少年课间活动习惯与健康状况的调研方案。帮助您收集活动偏好、评估健康关联、分析影响因素，适合学校及教育研究机构了解学生行为并制定健康策略。

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