居民居家健身教程更新调研问卷

您好！为了更好地满足您居家健身的需求，我们将对现有健身教程进行更新优化。本问卷旨在了解您当前的健身习惯、偏好以及对教程的期望。您的宝贵意见将帮助我们打造更实用、更受欢迎的居家健身内容。问卷匿名填写，预计耗时5-8分钟，感谢您的参与！

Q1:您目前每周进行居家健身的频率大约是？

几乎不锻炼

1-2次

3-4次

5次及以上

Q2:您通常进行哪些类型的居家健身活动？（可多选）

徒手力量训练（如俯卧撑、深蹲）

瑜伽/普拉提

有氧操/舞蹈

使用小型器械（如哑铃、弹力带）

跟练健身App/视频课程

其他

Q3:您单次居家健身的时长通常是？

15分钟以内

15-30分钟

30-45分钟

45-60分钟

60分钟以上

Q4:您进行居家健身的主要目的是什么？

减脂塑形

增肌强体

保持健康/缓解压力

康复/体态改善

培养运动习惯

Q5:您对当前市面上（包括我们）的居家健身教程的总体满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q6:您认为现有居家健身教程在哪些方面有待改进？（可多选）

动作讲解不够清晰

课程编排缺乏科学性

缺乏个性化指导

音乐/画面单调

互动性/趣味性不足

缺乏效果跟踪与反馈

其他

Q7:您更倾向于哪种教学形式的更新？

真人教练详细讲解示范

动画/3D模型分解动作

AI智能跟练与纠错

直播互动课程

图文/音频指导

Q8:您希望新的教程增加哪些主题或功能？（可多选）

针对不同部位（肩颈、腰腹等）的专项训练

不同强度等级（入门、进阶、高阶）

家庭亲子/伴侣互动健身

结合办公室/久坐族的微健身

运动前后的科学热身与拉伸

饮食营养搭配指导

心理健康/正念冥想结合

其他

Q9:对于付费的进阶或个性化健身教程，您的态度是？

愿意为高质量内容付费

更倾向于免费基础内容

视具体内容和价格而定

完全没有付费意愿

Q10:您通常通过什么设备观看或使用健身教程？

手机

平板电脑

智能电视/投影

电脑

其他

Q11:您希望教程更新后，通过哪些渠道获得通知或访问？（可多选）

微信小程序/公众号

专属健身App

视频平台（如B站、抖音）

电子邮件

社区/社群推送

其他

Q12:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q13:您的年龄属于以下哪个区间？

18岁及以下

19-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q14:您目前的职业状态是？

在校学生

在职人员

自由职业者

退休人员

其他

Q15:您对参与本次调研，帮助我们改进教程的意愿如何？（1分非常低，5分非常高）

分数

标签

Q16:请留下您对居家健身教程更新最具体、最期待的一个建议或想法：

填空1

居民居家健身教程更新调研问卷

介绍

本模板旨在收集用户对居家健身教程的更新需求与优化建议。帮助您了解用户健身习惯、分析内容偏好、评估改进方向，适合健身内容创作者、在线教育平台和健康管理机构进行精准的产品迭代与市场调研。

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