居民养生食疗践行度调研

您好！本问卷旨在了解居民对养生食疗的认知与实践情况，所有数据仅用于学术研究，我们将对您的信息严格保密。感谢您的参与！

Q1:您的性别是？

男

女

Q2:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56-65岁

66岁及以上

Q3:您认为自己的整体健康状况如何？

非常好

良好

一般

较差

非常差

Q4:您对“养生食疗”这一概念的了解程度是？

非常了解，有系统知识

比较了解，知道一些原则

一般，听说过但不熟悉

不太了解

完全不了解

Q5:您主要通过哪些渠道了解养生食疗知识？（可多选）

社交媒体（如微信、微博、小红书）

专业书籍/报刊

家人/朋友分享

电视/广播节目

医疗机构/医生建议

线上健康课程/讲座

其他

Q6:您是否相信食物可以辅助调理身体、预防疾病？

完全相信

比较相信

一般

不太相信

完全不相信

Q7:在日常生活中，您是否有意识地根据季节变化调整饮食？

总是

经常

偶尔

很少

从不

Q8:您在日常饮食中会注重哪些养生原则？（可多选）

均衡营养，荤素搭配

清淡少盐少油

多吃时令蔬菜水果

根据自身体质（如寒热）选择食物

注重食材的新鲜与安全

采用特定的烹饪方式（如蒸、煮）

服用保健品/营养补充剂

其他

Q9:您是否曾为了特定的健康目的（如降火、祛湿、补气）而调整饮食？

经常如此

有时会

很少

从未

Q10:如果曾调整饮食，主要是为了改善哪些方面？（可多选）

改善睡眠质量

调理肠胃功能

控制体重

增强免疫力

缓解疲劳/补充精力

改善皮肤状态

调理慢性病（如高血压、高血糖）

其他

Q11:您践行养生食疗的主要障碍是什么？

缺乏相关知识，不知如何开始

工作/生活忙碌，没有时间准备

觉得养生食疗效果不明显

购买特定食材不方便或成本较高

个人饮食习惯难以改变

没有障碍，践行顺利

Q12:您平均每周有几天会自己准备包含养生理念的餐食？

7天

5-6天

3-4天

1-2天

0天

Q13:请评价您对常见食材的寒热温凉等属性的了解程度。（1分=完全不了解，5分=非常了解）

分数

标签

Q14:您是否关注过自己的中医体质类型（如阳虚、阴虚、痰湿等）？

是，并且很清楚自己的体质

是，但不太确定

听说过，但没关注过

没听说过

Q15:您认为养生食疗信息在传播过程中，面临的最大问题是什么？

信息过于繁杂，难以辨别真伪

夸大宣传，神化食物功效

缺乏科学依据

说法矛盾，令人困惑

没有明显问题

Q16:如果有机会，您是否愿意系统学习科学的养生食疗知识？

非常愿意

比较愿意

一般

不太愿意

完全不愿意

Q17:您希望以何种形式学习养生食疗知识？（可多选）

线下讲座/工作坊

线上视频课程

图文并茂的公众号/App文章

由专业营养师/中医师提供的个性化咨询

社区分享活动

其他

Q18:总体上，您有多大意愿向亲友推荐养生食疗的生活方式？（0分=完全不愿意，10分=非常愿意）

选项1

Q19:请分享一个您亲身实践过、且觉得有效的养生食疗小经验或小配方。

填空1

Q20:对于在社区中推广科学、实用的养生食疗，您有什么建议或期望？

填空1

居民养生食疗践行度调研

介绍

本模板旨在提供居民养生食疗认知与实践情况的标准化调研方案。帮助您了解居民健康观念、评估食疗践行度、分析知识获取渠道，适合医疗机构、健康管理机构和社区开展科学的健康促进工作。

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