居民生活压力来源及缓解需求调研

居民生活压力来源及缓解需求调研

您好！为了解当前居民生活压力的主要来源及缓解需求，我们特开展此项调研。问卷匿名，所有数据仅用于统计分析，请放心填写。感谢您的参与！

Q1:您的年龄属于以下哪个区间？

18岁及以下

19-29岁

30-44岁

45-59岁

60岁及以上

Q2:您目前的工作/生活状态是？

在校学生

在职工作

自由职业/个体经营

退休

待业/求职中

全职家庭

Q3:您认为您当前感受到的整体生活压力水平如何？

几乎没有压力

压力较小

压力一般

压力较大

压力非常大

Q4:在以下选项中，哪些是您目前最主要的压力来源？（可多选）

工作/学业负担重

经济收入不稳定或不足

住房/房贷/房租压力

子女教育/养育问题

个人健康问题

家人/伴侣关系

社交与人际关系

对未来的不确定性/迷茫

通勤时间过长/交通不便

其他

Q5:在您提到的压力来源中，哪一项对您的影响最为突出？

工作/学业负担重

经济收入不稳定或不足

住房/房贷/房租压力

子女教育/养育问题

个人健康问题

家人/伴侣关系

社交与人际关系

对未来的不确定性/迷茫

通勤时间过长/交通不便

其他

Q6:请对您当前的经济状况（如收入、储蓄、债务等）带来的压力程度进行评分（1分表示无压力，5分表示压力极大）。

分数

标签

Q7:请对您当前的工作或学业状况带来的压力程度进行评分（1分表示无压力，5分表示压力极大）。

分数

标签

Q8:当您感到压力时，通常会出现哪些生理或情绪反应？（可多选）

失眠或睡眠质量差

食欲不振或暴饮暴食

易怒、烦躁

情绪低落、焦虑

注意力难以集中

身体疲劳、酸痛

头痛、胃部不适

很少有明显反应

其他

Q9:您通常通过哪些方式来缓解或应对压力？（可多选）

与家人/朋友倾诉

运动/健身

听音乐/看电影/追剧

阅读/学习

玩游戏/刷短视频

购物/消费

独处/冥想

寻求专业心理咨询

通过工作/学习转移注意力

暂时没有有效方式

其他

Q10:您认为上述缓解方式对您压力的实际帮助有多大？

非常有帮助

比较有帮助

一般

帮助不大

几乎没有帮助

Q11:您希望从社区或社会层面获得哪些支持来帮助缓解生活压力？（可多选）

提供更多平价/免费的文体活动场所

组织心理健康讲座或咨询服务

提供职业技能培训/就业指导

完善托育、养老等家庭支持服务

增加保障性住房供给

优化公共交通与通勤环境

组织邻里社交、互助活动

提供法律援助或权益保护咨询

其他

Q12:您是否曾因压力问题考虑过或实际寻求过专业心理帮助（如心理咨询师）？

是，已经尝试过

考虑过，但还未行动

从未考虑过

Q13:如果社区要开设一项减压服务或活动，您最希望是什么形式？（例如：周末亲子营、健身课程、读书会等）

填空1

Q14:您认为在缓解压力方面，个人努力与社会支持哪个更重要？

个人努力更重要

社会支持更重要

两者同等重要

说不清

Q15:对于如何更好地平衡生活、减少压力，您有什么个人的心得或建议可以分享吗？

填空1

Q16:总体而言，您对通过自身努力和社会支持来改善未来生活压力状况的信心如何？

非常有信心

比较有信心

一般

信心不足

非常没有信心

相关推荐