运动人群运动打卡习惯调查

运动人群运动打卡习惯调查

您好！我们正在进行一项关于运动人群打卡习惯的调研，旨在了解大家的运动记录方式与偏好。本问卷匿名填写，所有数据仅用于研究分析，感谢您的宝贵时间！

Q1:您通常进行哪一类运动？（单选）

跑步/健走

力量训练（健身房/居家）

球类运动（篮球、足球、羽毛球等）

瑜伽/普拉提/舞蹈

骑行/游泳

其他

Q2:您平均每周运动几次？

1-2次

3-4次

5-6次

几乎每天

Q3:您单次运动的平均时长是？

30分钟以内

30-60分钟

1-2小时

2小时以上

Q4:您是否有记录或“打卡”自己运动习惯的行为？

是，一直坚持

是，偶尔记录

曾经有过，现已停止

从不记录

Q5:您通常使用什么工具或方式来记录/打卡运动？（可多选）

运动类App（如Keep、悦跑圈）

智能手表/手环

社交媒体（朋友圈、微博、小红书等）

纸质日记/手账

简单的手机备忘录

不使用任何工具，仅凭记忆

Q6:您记录运动的主要目的是什么？（单选）

监督自己，养成习惯

分享成果，获得社交互动与鼓励

分析数据，提升运动表现

纯粹为了纪念

没有明确目的

Q7:您认为“打卡”行为对您坚持运动的帮助有多大？（1-5分，1分为毫无帮助，5分为帮助极大）

分数

标签

Q8:您在运动打卡时，通常会分享哪些内容？（可多选）

运动轨迹/路线图

运动时长与消耗

个人照片/自拍

运动心得/感受

完成的训练项目

不分享具体内容，仅标记“已打卡”

Q9:您更倾向于在运动前、运动中还是运动后打卡？

运动前（立Flag）

运动中（实时分享）

运动后（记录成果）

时间不固定

Q10:您向朋友推荐使用运动打卡App来辅助锻炼的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）

选项1

Q11:当您看到朋友的运动打卡分享时，您的感受通常是？

受到激励，也想运动

欣赏/点赞，但对自己无影响

感到有些压力

觉得无关紧要，略过

感到厌烦

Q12:哪些因素会促使您更愿意坚持打卡？（可多选）

App内的勋章/等级奖励

好友间的点赞与评论

看到自己的数据成长曲线

加入有共同目标的打卡社群

为了完成付费课程的打卡任务

纯粹的个人自律

Q13:如果中断打卡，最主要的原因是什么？

工作/生活太忙，忘记记录

运动本身中断了

觉得打卡失去意义或感到麻烦

无人关注，缺乏动力

其他

Q14:您心目中理想的运动打卡工具或方式，应该具备哪些特点或功能？

填空1

Q15:您是否愿意为功能完善、无广告的运动打卡App付费？

是，愿意一次性买断

是，愿意订阅会员

不愿意，倾向使用免费版

视具体功能和价格而定

Q16:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q17:您的年龄属于以下哪个区间？

18岁及以下

19-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

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