网络社交沉迷情况调查问卷

网络社交沉迷情况调查问卷

您好！我们正在进行一项关于网络社交使用情况的学术调研，旨在了解当代社会个体的网络社交行为模式。本问卷采用匿名方式，所有数据仅用于统计分析，请根据您的真实情况放心填写。感谢您的参与！

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-50岁

51岁及以上

Q2:您目前最主要的身份是？

在校学生

在职工作者

自由职业者

待业/退休

其他

Q3:您日常主要使用以下哪些社交应用？（可多选）

微信/WeChat

微博

抖音/TikTok

小红书

Bilibili

知乎

Instagram

Facebook

Twitter

其他

Q4:您平均每天花费在社交应用上的总时长大约是？

少于1小时

1-3小时

3-5小时

5-8小时

8小时以上

Q5:您是否会在用餐时（如早餐、午餐、晚餐）使用社交应用？

总是如此

经常如此

偶尔如此

很少如此

从不如此

Q6:您是否会在睡前最后一件事和醒来第一件事是查看社交应用？

总是如此

经常如此

偶尔如此

很少如此

从不如此

Q7:当您感到无聊、焦虑或压力大时，您会倾向于打开社交应用吗？

总是如此

经常如此

偶尔如此

很少如此

从不如此

Q8:您是否曾因过度使用社交应用而耽误了学习、工作或重要的个人事务？

非常频繁

比较频繁

偶尔发生

很少发生

从未发生

Q9:当您试图减少社交应用使用时间时，是否会感到困难、烦躁或不安？

总是如此，很难控制

经常如此，有一定困难

偶尔如此，可以控制

很少如此，基本无感

从未尝试减少

Q10:您使用社交应用的主要动机是什么？

获取新闻资讯

与亲友保持联系

娱乐消遣（刷视频、看段子）

展示生活/获取认同

工作需要/业务拓展

学习知识/技能

其他

Q11:请评估您对社交应用的依赖程度（1分表示完全不依赖，5分表示极度依赖）。

分数

标签

Q12:您认为频繁使用社交应用对您的现实社交能力（如面对面交流）产生了何种影响？

有明显的负面影响

有轻微的负面影响

几乎没有影响

有轻微的正面影响

有明显的正面影响

Q13:您是否因在社交应用上花费过多时间而感到后悔或自责？

每天都会

每周几次

每月几次

很少会

从不会

Q14:您是否曾因过度关注社交应用而忽略了身边的家人或朋友？

非常频繁

比较频繁

偶尔发生

很少发生

从未发生

Q15:您认为以下哪些措施可能帮助您更健康地使用社交应用？（可多选）

设置每日使用时长限制

关闭非必要的消息通知

定期进行“数字排毒”（如周末不用）

培养线下兴趣爱好

使用专注类应用辅助

寻求家人朋友监督

其他

Q16:总体上，您有多大意愿向身边朋友推荐“合理控制社交应用使用时间”这一理念？（0分代表完全不愿意，10分代表非常愿意）

选项1

Q17:请分享一个您认为最有效的、能帮助自己或他人减少不必要社交应用使用的小技巧或心得。

填空1

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