学生饮食结构合理性及健康调查

同学你好！为了解当前学生的饮食结构与健康状况，我们特开展此项匿名调查。你的宝贵意见将帮助我们提供更有针对性的健康指导。所有数据仅用于统计分析，请放心填写。

Q1:你目前所处的学习阶段是？

小学

初中

高中

大学/大专

研究生及以上

Q2:你通常在哪里解决一日三餐？

学校食堂

家里

校外餐馆/外卖

自己动手做

其他

Q3:你平均每天吃几餐（包括正餐和加餐）？

1-2餐

3餐

4餐

5餐或更多

Q4:你每天的饮食中，通常包含以下哪些食物类别？（可多选）

谷物（米、面、面包等）

蔬菜

水果

肉/禽/鱼/蛋

奶及奶制品（牛奶、酸奶等）

豆及豆制品

坚果/种子

油炸食品/零食

含糖饮料（可乐、奶茶等）

Q5:你平均每天摄入的蔬菜量大约是多少？

几乎不吃

少于1碗（约100克）

1-2碗

3碗或以上

Q6:你平均每天摄入的水果量大约是多少？

几乎不吃

少于1个（或1小碗）

1-2个

3个或以上

Q7:你平均每周吃几次深加工食品（如方便面、火腿肠、薯片、辣条等）？

几乎不吃

1-2次

3-4次

5次或更多

Q8:你平均每周喝几次含糖饮料（如碳酸饮料、果汁饮料、奶茶等）？

几乎不喝

1-2次

3-4次

5次或更多

Q9:你是否有规律喝水的习惯（如每天主动饮水）？

是，每天喝足量水（约1.5-2升）

是，但量不太够

否，渴了才喝

很少主动喝水

Q10:你吃早餐的频率如何？

每天吃

每周4-6天

每周1-3天

几乎不吃

Q11:你是否有挑食或偏食的习惯？

没有，基本不挑食

有轻微挑食

有比较严重的偏食

Q12:你是否有因为减肥、控制体重等原因而刻意节食的经历？

从未有过

偶尔尝试

曾经持续一段时间

目前正在节食

Q13:你如何评价自己目前的饮食结构合理性？（1分非常不合理，5分非常合理）

分数

标签

Q14:综合考虑口味、营养和便利性，你对自己日常饮食的总体满意度如何？（0-10分，0分非常不满意，10分非常满意）

选项1

Q15:你认为影响你健康饮食的主要障碍是什么？

时间紧张/学业繁忙

食堂/周边食物选择有限

健康食物价格较高

缺乏营养知识

个人饮食习惯难以改变

没有明显障碍

Q16:你希望通过哪些途径获取更多关于健康饮食的知识？（可多选）

学校开设相关课程/讲座

社交媒体/网络平台

宣传手册/海报

家庭/朋友分享

专业营养师咨询

其他

Q17:你对自己的体重状况是否关注？

非常关注，并定期监测

比较关注

偶尔关注

不太关注

Q18:你平均每周进行中等强度以上体育锻炼（如跑步、打球等）的频率是？

几乎不锻炼

1-2次

3-4次

5次或更多

Q19:你最近一个月是否出现过以下与饮食相关的健康问题？（如肠胃不适、精力不足、体重明显波动等）

没有

偶尔有轻微不适

经常有

有较严重的问题

Q20:对于改善学生群体的饮食健康，你有哪些具体的建议或希望学校/社会提供的支持？

填空1

学生饮食结构合理性及健康调查

介绍

本模板旨在提供学生饮食结构与健康状况的标准化调研方案。帮助您收集饮食数据、评估营养均衡性、识别不良习惯，适合学校、教育机构和健康研究组织全面掌握学生健康水平并制定改善策略。

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