教师职业倦怠缓解调查问卷

尊敬的老师，您好！为了解教师群体的职业倦怠现状，探索有效的缓解策略，我们诚邀您参与本次匿名调查。您的宝贵意见将帮助我们更好地支持教师职业发展。问卷预计耗时5-8分钟，感谢您的支持！

Q1:您目前任教的学段是？

幼儿园

小学

初中

高中

中职/中专

大学/高职

其他

Q2:您从事教师职业的年限是？

1年以下

1-3年

4-10年

11-20年

20年以上

Q3:请评估您在过去一个月中，感受到的工作压力水平。（1分表示压力极低，10分表示压力极高）

分数

标签

Q4:您认为导致教师职业倦怠的主要压力来源有哪些？（可多选）

工作负荷过重（备课、批改作业等）

学生管理难度大

非教学性事务繁多

职称评定与晋升压力

家校沟通压力

薪资待遇与付出不匹配

社会期望过高

缺乏个人职业发展空间

学校管理方式

其他

Q5:您是否曾因工作压力而产生过离职或转行的念头？

经常有

偶尔有

很少

从未有过

Q6:从0到10分，您有多大意愿向身边的朋友推荐从事教师职业？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）

选项1

Q7:当您感到倦怠或压力过大时，通常会采取哪些方式进行自我调节？（可多选）

与家人朋友倾诉

进行体育锻炼

培养个人兴趣爱好（如阅读、音乐等）

寻求专业心理咨询

暂时休假或旅行

减少工作量或降低自我要求

通过购物、美食等方式

不做特别处理，自己忍耐

其他

Q8:您所在的学校或单位是否提供针对教师心理健康的支持（如EAP、减压讲座、心理咨询室等）？

有，且资源丰富、使用方便

有，但资源有限或使用不便

没有提供

不清楚

Q9:请评估您对目前学校/单位提供的职业支持（如培训、教研、团队建设等）的满意度。（1分非常不满意，10分非常满意）

分数

标签

Q10:您认为学校层面可以采取哪些措施来有效预防和缓解教师职业倦怠？（可多选）

合理减轻非教学负担

建立更公平的绩效考核机制

提供更多专业发展与培训机会

改善薪酬福利待遇

营造积极和谐的校园文化

加强管理层与教师的沟通

设立教师心理健康支持专项

组织定期的团队建设与文体活动

其他

Q11:您是否了解或接触过“正念减压”、“认知行为疗法”等专业的心理调适方法？

非常了解，并实践过

有一定了解，但未实践

听说过，但不了解

完全没听说过

Q12:您认为，在教师群体中谈论职业倦怠和心理压力的话题，氛围是？

开放、包容，可以坦诚交流

比较谨慎，只在私下小范围讨论

比较避讳，很少公开讨论

完全避讳，被视为负面或能力不足的表现

Q13:在您的教学工作中，最能带给您成就感或幸福感的一件事（或一个瞬间）是什么？

填空1

Q14:您希望通过哪些渠道获得关于压力管理和职业倦怠缓解的信息与帮助？（可多选）

学校/单位组织的专题讲座或工作坊

教育主管部门提供的在线课程资源

专业书籍或学术文章

社交媒体（公众号、短视频等）上的科普内容

与同事、同行组建的互助小组

一对一专业心理咨询

其他

Q15:对于缓解教师职业倦怠，您还有哪些具体的建议或期望？（如政策、社会支持、个人成长等方面）

填空1

Q16:综合考虑，您对自己未来三年的职业发展前景感到？

充满信心和期待

谨慎乐观

感到迷茫和不确定

比较悲观

Q17:请评估您目前总体的职业幸福感。（1分表示非常不幸福，10分表示非常幸福）

分数

标签

Q18:（选填）如果您愿意，可以留下您的电子邮箱，以便我们后续将本次调研的汇总分析报告发送给您。

填空1

教师职业倦怠缓解调查问卷

介绍

本模板旨在提供教师职业倦怠现状与缓解策略的标准化调研工具。帮助您评估工作压力水平、识别主要压力来源、探索有效应对措施，适合学校管理者、教育研究机构和教师培训部门开展精准的教师心理健康支持与职业发展分析。

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