职场人加班与健康关系调查

您好！我们正在进行一项关于职场人加班情况与健康状况的调查研究。本问卷旨在了解加班对您身心健康的影响，所有数据仅用于学术研究，并严格保密。感谢您的宝贵时间与支持！

Q1:您的年龄段是？

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q2:您目前从事的行业是？

互联网/IT

金融/法律

制造业

教育/科研

医疗/健康

文化/传媒

政府/公共事业

贸易/零售

其他

Q3:您平均每周工作多少小时？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

61小时及以上

Q4:您平均每周加班几次？（指超过合同规定工时）

从不加班

1-2次

3-4次

5次及以上

Q5:您平均每次加班时长约为？

1小时以内

1-2小时

2-3小时

3小时以上

Q6:您加班的主要原因是什么？（可多选）

工作任务量过大

临时紧急任务

公司文化/氛围驱动

个人追求更高绩效

同事/领导都在加班

工作流程效率低下

其他

Q7:加班是否为您带来了可观的额外收入或明确的职业晋升？

是，非常明显

是，但效果有限

否，几乎没有

不确定

Q8:请评估加班对您工作压力的影响程度。（1分表示无影响，5分表示影响极大）

分数

标签

Q9:综合考虑收入、发展、健康等因素，您有多大意愿长期维持当前的加班强度？（0分代表极不愿意，10分代表非常愿意）

选项1

Q10:加班是否影响了您的正常作息（如睡眠时间）？

严重影响，经常熬夜

有影响，睡眠时间缩短

偶尔有影响

几乎没有影响

Q11:加班后，您通常会出现哪些身体不适？（可多选）

眼睛干涩/视力下降

颈/肩/腰部酸痛

头痛/头晕

胃部不适/消化不良

失眠/多梦

免疫力下降（易感冒）

无明显不适

Q12:加班是否影响了您的规律饮食（如无法按时吃饭、饮食不规律）？

经常影响

有时影响

很少影响

从不影响

Q13:加班是否影响了您进行体育锻炼或户外活动的时间？

严重影响，几乎无时间

有影响，时间大幅减少

略有影响

几乎没有影响

Q14:请评估加班对您情绪状态（如焦虑、烦躁、情绪低落）的影响程度。（1分表示无影响，5分表示影响极大）

分数

标签

Q15:加班对您的社交生活（如与家人、朋友相处）产生了哪些影响？（可多选）

占用大量时间，社交活动减少

导致计划经常取消或变更

因疲惫影响社交质量

基本没有影响

其他

Q16:您所在的公司或团队是否有针对加班员工的健康关怀措施（如提供健康咨询、健身补贴等）？

有，且措施完善

有，但措施有限

没有

不清楚

Q17:当您感到因加班导致健康问题时，您通常会如何应对？

主动休息或请假调整

寻求医疗帮助

自行购买保健品/药物

忽视问题，继续工作

其他

Q18:您认为，改善加班对健康的影响，最有效的责任方是？

个人主动调整工作与生活节奏

企业优化管理与工作流程

行业/社会文化整体改变

政府完善相关劳动法规

Q19:为了平衡工作与健康，您希望所在公司或社会能提供哪些具体的支持或改变？

填空1

职场人加班与健康关系调查

介绍

本模板旨在提供职场人加班与健康关系研究的标准化调研方案。帮助您评估加班强度、分析健康影响、了解应对措施，适合企业HR、健康管理机构和研究人员进行员工福祉与工作效率的关联性分析。

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