中老年人群睡眠障碍改善效果调查问卷

Q1:您的年龄段属于？

Q2:您近一年来是否曾被医生诊断为睡眠障碍（如失眠、睡眠呼吸暂停等）？

Q3:请总体评估您目前睡眠质量的好坏（1分表示非常差，5分表示非常好）

Q4:您平均每晚需要多长时间才能入睡？

Q5:您平均每晚的实际睡眠时长大约是多少？

Q6:您曾尝试过以下哪些方法来改善睡眠？（可多选）

Q7:在这些尝试过的方法中，您认为哪一种对您改善睡眠最有效？

Q8:您对上述“最有效方法”的改善效果满意程度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

Q9:在尝试改善睡眠后，您白天精神不振、困倦的情况是否有所减轻？

Q10:在尝试改善睡眠后，您夜间醒来的次数是否减少？

Q11:在改善睡眠的过程中，您遇到了哪些主要困难？（可多选）

Q12:您是否愿意或正在持续使用当前最有效的方法来维持睡眠健康？

Q13:您主要通过哪些渠道了解睡眠健康知识和改善方法？

Q14:您有多大意愿向有类似睡眠问题的亲友推荐您认为有效的方法？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）

Q15:对于改善中老年睡眠障碍，您最希望获得哪方面的支持或信息？（如：更安全的药物、免费指导课程、社区互助小组等）

Q16:您的性别是？

Q17:您目前主要的居住状况是？

Q18:您认为自己的整体健康状况如何？