2026年学生心理调适能力提升需求调研

2026年学生心理调适能力提升需求调研

亲爱的同学，你好！为了更有效地设计未来面向学生的心理调适能力提升项目，我们诚挚地邀请你参与本次调研。你的真实反馈将为我们提供宝贵的参考。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，请放心作答。

Q1:你的在读阶段是？

小学

初中

高中

大学本科

硕士研究生及以上

Q2:你的性别是？

男

女

不愿透露

Q3:你对自己当前整体的心理状态满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

分数

标签

Q4:你认为，学校或社会目前提供的心理支持服务，在多大程度上能满足你的需求？（0-10分，0分=完全不能满足，10分=完全满足）

选项1

Q5:在过去一年中，你主要面临哪些方面的压力或困扰？（可多选）

学业成绩与考试

人际关系（同学、朋友）

家庭关系

未来规划与就业

自我认知与成长

情绪管理（如焦虑、抑郁）

时间管理与自律

身体健康问题

其他

Q6:当你感到压力或情绪低落时，你通常如何应对？

向朋友或家人倾诉

自己消化（如听音乐、运动、写日记）

寻求学校心理老师的帮助

使用网络或APP寻求支持

不知道如何应对或感到无助

其他

Q7:你对自己应对挫折和失败的能力评价如何？（1分=非常弱，5分=非常强）

分数

标签

Q8:你希望通过哪些形式提升自己的心理调适能力？（可多选）

系统的线上课程/讲座

有趣的互动工作坊/团体活动

一对一心理咨询/辅导

自助阅读（书籍、文章）

使用心理健康类APP

参与朋辈支持小组

其他

Q9:你期望的心理调适能力提升内容，更侧重于哪个方面？

情绪管理与压力缓解技巧

人际沟通与社交技能

学习动力与时间管理

自我探索与生涯规划

挫折应对与抗逆力培养

以上所有内容的综合

Q10:你愿意为提升心理调适能力投入的时间频率是？

每周一次

每两周一次

每月一次

仅在感到需要时

不确定

Q11:对于线上心理教育资源（如课程、APP），你更看重其哪一点？

内容的专业性和科学性

形式的趣味性和互动性

使用的便捷性和私密性

费用或是否免费

用户评价和口碑

Q12:你希望未来的心理支持服务由谁来提供？（可多选）

学校的专职心理老师

外聘的专业心理咨询师

经过培训的学长学姐（朋辈导师）

班主任或辅导员

人工智能助手或聊天机器人

其他

Q13:你认为，阻碍你主动寻求心理帮助的最主要原因是什么？

担心被他人知道或误解

觉得问题不严重，可以自己解决

不知道从哪里可以获得帮助

对现有服务的效果不信任

没有经济条件

没有这方面的障碍

Q14:你对学校将心理健康教育融入日常课程（如班会、思政课）的接受度如何？（1分=非常不接受，5分=非常接受）

分数

标签

Q15:对于提升学生（包括你自己）的心理调适能力，你还有哪些具体的建议或期待？

填空1

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