2026年母婴人群孕期运动习惯及需求调研

尊敬的准妈妈/新妈妈，您好！我们正在进行一项关于孕期运动习惯及需求的调研，旨在了解您的真实情况与期望，为未来提供更科学、贴心的孕期运动指导与服务。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，感谢您的宝贵时间与支持！

Q1:1. 您目前所处的阶段是？

备孕期

孕早期（1-12周）

孕中期（13-27周）

孕晚期（28周及以上）

产后（宝宝1岁以内）

Q2:2. 您的年龄属于以下哪个区间？

25岁及以下

26-30岁

31-35岁

36岁及以上

Q3:3. 在备孕或怀孕期间，您是否了解孕期运动的重要性？

非常了解

比较了解

一般了解

不太了解

完全不了解

Q4:4. 在备孕或整个孕期，您是否有规律运动的习惯？（规律运动指每周至少进行1次，持续20分钟以上的运动）

是，一直坚持

是，但怀孕后有所减少或停止

否，从未有过规律运动习惯

不确定

Q5:5. 在备孕或怀孕期间，您尝试过或了解过哪些类型的运动？（可多选）

散步/快走

孕妇瑜伽/普拉提

游泳/水中运动

低强度有氧操

孕期健身课程（线上/线下）

力量训练（如使用弹力带）

冥想/呼吸练习

其他

均未尝试/了解

Q6:6. 您获取孕期运动知识的主要渠道是？

医生/专业医疗人员

线上平台（如App、社交媒体、短视频）

书籍/杂志

孕妇课程/讲座

家人/朋友经验分享

其他

Q7:7. 您对当前从各类渠道获取的孕期运动信息的信任度如何？（1-5分，1分表示完全不信任，5分表示完全信任）

分数

标签

Q8:8. 您进行孕期运动的主要目的是什么？（可多选）

控制体重，利于产后恢复

缓解孕期不适（如腰背痛、水肿）

增强体力，为分娩做准备

改善情绪，缓解压力

促进胎儿健康发育

保持身材和良好体态

遵从医嘱建议

社交需求（如参加孕妇课程）

其他

Q9:9. 在您看来，阻碍您进行规律孕期运动的主要因素有哪些？（可多选）

担心运动对胎儿有风险

身体不适（如孕吐、疲劳）

缺乏专业指导，不知如何开始

时间不充裕

缺乏合适的运动场所或环境

家人不支持或担心

经济成本考虑（如课程费用）

没有运动习惯和动力

其他

Q10:10. 您更倾向于在什么场所进行孕期运动？

家中

社区/公园等户外场所

专业健身房/瑜伽馆

医院/妇幼保健机构内的运动中心

线上虚拟课程（居家跟练）

没有特别偏好

Q11:11. 您能接受的单次孕期运动指导或课程的费用范围是？

50元以下

50-100元

101-200元

201-500元

500元以上

不接受付费，希望免费

Q12:12. 您希望孕期运动指导或课程以何种形式提供？

一对一私教

小班团体课（线下）

线上直播互动课

录播视频课程（可随时观看）

图文/音频指导

结合智能穿戴设备的个性化方案

Q13:13. 您认为一个理想的孕期运动指导服务应包含哪些要素？（可多选）

由专业医生或认证孕产教练设计

根据孕周和个体情况个性化定制

包含运动前的评估和风险提示

有清晰的视频动作示范和讲解

提供在线答疑和社群交流

能与产检数据或健康App联动

包含产后恢复指导

提供运动装备或辅助工具推荐

其他

Q14:14. 对于使用科技产品（如App、智能手环）来辅助孕期运动，您的态度是？

非常感兴趣，乐于尝试

比较感兴趣，会谨慎选择

一般，可有可无

不太感兴趣，更信任传统方式

完全不感兴趣

Q15:15. 基于您目前的了解和体验，您有多大意愿向其他准妈妈推荐专业的孕期运动？（0-10分，0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）

选项1

Q16:16. 对于未来（如2026年）孕期运动服务的创新与发展，您还有哪些具体的期待或建议？

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