家庭睡眠环境优化与改善信息调查

您好！感谢您参与本次关于家庭睡眠环境的调查。本问卷旨在了解您当前的睡眠环境状况，以期为优化睡眠质量提供科学参考。您的所有信息将被严格保密，仅用于统计分析。请根据您的实际情况填写。

Q1:您通常每晚的睡眠时长大约是？

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q2:您对自己目前的睡眠质量总体评价如何？

非常差

比较差

一般

比较好

非常好

Q3:您目前使用的卧室类型是？

独立卧室

与家人/伴侣共用

与孩子共用

客厅等多功能空间

其他

Q4:您卧室的主要噪音来源是？

室外交通/施工噪音

室内家电/管道噪音

家人/室友/宠物活动声

几乎没有噪音

其他

Q5:您卧室夜间的光照情况如何？（包括室外灯光、电子设备指示灯等）

非常暗，几乎无光

较暗，有微弱光线

一般，有明显光线

较亮，影响入睡

非常亮，严重影响睡眠

Q6:您卧室的通风情况如何？

非常好，空气清新流通

较好，偶尔需要开窗

一般，感觉有些闷

较差，空气不流通

非常差，有明显异味

Q7:您对当前寝具（床垫、枕头、被子）的舒适度满意吗？

非常不满意

不太满意

一般

比较满意

非常满意

Q8:您床垫的使用年限是？

1年以内

1-3年

3-7年

7年以上

不确定

Q9:您卧室的温度在睡眠时通常感觉如何？

太冷

偏冷但可接受

温度适宜

偏热但可接受

太热

Q10:为了改善睡眠，您目前采取了哪些措施？（可多选）

使用遮光窗帘/眼罩

使用耳塞/白噪音机

调整室内温度（空调/风扇/暖气）

使用香薰/助眠喷雾

更换/调整寝具

睡前不使用电子设备

几乎未采取任何措施

其他

Q11:您是否在卧室使用手机、平板、电脑等电子设备直到睡前？

总是

经常

偶尔

很少

从不

Q12:您认为改善睡眠环境对提升您的睡眠质量重要吗？

非常重要

比较重要

一般

不太重要

完全不重要

Q13:您是否愿意为改善睡眠环境（如更换床垫、购买遮光设备等）进行投资？

非常愿意，预算充足

比较愿意，有合理预算

视具体产品和价格而定

不太愿意，除非必要

完全不愿意

Q14:您希望通过哪些途径获取关于睡眠环境改善的信息？（可多选）

专业医生/睡眠顾问

家居产品测评网站/博主

社交媒体（如小红书、抖音）

亲友推荐

家居卖场/品牌导购

其他

Q15:在改善您的家庭睡眠环境方面，您目前面临的最大困扰或最希望解决的问题是什么？

填空1

Q16:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q17:您目前所处的城市级别是？

一线城市（如北京、上海、广州、深圳）

新一线/二线城市

三线及以下城市

乡镇或农村地区

家庭睡眠环境优化与改善信息调查

介绍

本模板旨在提供家庭睡眠环境评估的标准化调研方案。帮助您了解睡眠时长、评估卧室环境、分析改善意愿，适合家居品牌、健康管理机构及个人用户优化睡眠质量。

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