2026年心理测评备案表

本测评旨在了解您当前的心理状态与感受，所有数据仅用于备案与统计，请根据您的真实情况作答。

Q1:在过去的一周里，您感到情绪低落、沮丧或绝望的频率是？

几乎没有

少数几天

超过一半时间

几乎每天

Q2:您是否对以往感兴趣的活动失去了兴趣或乐趣？

完全没有

有一点

比较明显

非常明显

Q3:您最近是否感到容易疲劳或精力不足？

很少或没有

有时

经常

总是如此

Q4:您对自己的睡眠质量满意吗？

非常满意

比较满意

不太满意

非常不满意

Q5:您是否感到难以集中注意力，例如在阅读或看电视时？

从不

很少

有时

经常

Q6:您是否经常感到紧张、焦虑或不安？

从不

偶尔

经常

总是

Q7:您是否能够控制自己的担忧？

完全能控制

大部分时间能控制

控制得不太好

完全不能控制

Q8:您是否感到易怒或烦躁？

从不

偶尔

经常

总是

Q9:您对自己处理人际关系的能力有信心吗？

非常有信心

比较有信心

信心不足

完全没有信心

Q10:您是否感到自己是一个有价值的人，至少和他人处在同一水平上？

非常同意

同意

不同意

非常不同意

Q11:您对未来感到乐观吗？

非常乐观

比较乐观

不太乐观

非常悲观

Q12:当遇到问题时，您通常能想到多种解决办法吗？

总是可以

通常可以

偶尔可以

几乎不能

Q13:您是否感到被周围的人理解和支持？

总是感到

经常感到

偶尔感到

很少或从未感到

Q14:您是否因为情绪问题（如感到沮丧或焦虑）而影响工作、家务或社交活动？

完全没有影响

轻度影响

中度影响

重度影响

Q15:您最近是否有过伤害自己的想法？

从来没有

很少，一闪而过

有时会想

经常有这种念头

Q16:您是否通过规律的运动来调节情绪？

经常

有时

很少

从不

Q17:您是否有可以倾诉内心烦恼的亲友？

有，且非常信任

有，但不太愿意倾诉

没有特别合适的人

完全没有

Q18:您如何评价自己目前的整体心理健康水平？

优秀

良好

一般

需要关注

Q19:当感到压力很大时，您最常用的应对方式是什么？

找人倾诉

运动或娱乐

自己消化

回避或拖延

Q20:您认为工作/学习环境对您的情绪影响大吗？

影响很大

有一定影响

影响不大

几乎没有影响

Q21:如果愿意，请简要描述一件最近让您感到开心或有成就感的事情。

填空1

Q22:您目前最希望获得哪方面的心理支持或帮助？（选填）

填空1

2026年心理测评备案表

介绍

本模板旨在提供标准化的心理健康状态评估与备案解决方案。帮助您筛查情绪状态、评估压力水平、识别潜在风险，适合个人、企业及专业机构进行心理健康普查与数据统计。

标签

关于

3个月前

更新

0

频次

22

题目数

分享

问卷网

有问题？问问AI帮你修改改主题：如咖啡问卷改为奶茶问卷