互联网使用习惯与绩效满意度调查

Q1:您平均每天使用互联网的时长大约是？

Q2:您最常使用互联网进行以下哪些活动？（可多选）

Q3:您主要通过哪种设备接入互联网？

Q4:您认为互联网对您的工作/学习效率提升有多大帮助？

Q5:总体而言，您对互联网作为工具提升您个人绩效的满意度如何？（0-10分，0分代表非常不满意，10分代表非常满意）

Q6:请对您使用互联网进行信息检索的效率进行评分（1-5星）

Q7:您是否经常因互联网上的娱乐内容（如短视频、社交媒体）而分心，影响原定计划？

Q8:您认为哪些因素最影响您使用互联网的体验和效率？（可多选）

Q9:您是否有意识地使用过时间管理或专注类工具（如Forest、番茄钟）来管理上网时间？

Q10:请对您通过网络进行在线协作（如文档共享、视频会议）的满意度进行评分（1-5星）

Q11:您是否认为过度使用互联网对您的睡眠质量产生了负面影响？

Q12:请描述一个互联网有效帮助您提升工作或学习绩效的具体事例。

Q13:与三年前相比，您感觉互联网对您生活的渗透和影响程度是？

Q14:您通常通过哪些渠道学习新的互联网技能或了解高效应用？（可多选）

Q15:您对自己管理互联网使用时间的能力评价如何？

Q16:请对您常用的主要工作/学习类应用（如办公软件、笔记软件）的体验满意度进行评分（1-5星）

Q17:您是否担心个人数据在互联网上的隐私和安全问题？

Q18:对于更健康、更高效地利用互联网，您有什么具体的建议或期望？

Q19:综合考虑，您认为当前互联网使用对您个人发展的整体影响是？