电商行业员工睡眠质量与工作绩效满意度调查

尊敬的电商行业从业者，您好！我们正在开展一项关于电商行业员工睡眠质量与工作绩效满意度的匿名调查。本问卷旨在了解您的工作状态、睡眠质量以及对工作绩效的满意度，以期为改善行业工作环境提供参考。所有数据仅用于统计分析，请放心填写，感谢您的参与！

Q1:您目前所在的电商岗位类别是？

运营/推广

客服/售后

设计/美工

仓储/物流

技术/开发

管理/行政

其他

Q2:您在当前电商行业的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您通常的工作班制是？

标准白班（9-18点）

轮班制（含夜班）

弹性工作制

大小周/单休

其他

Q4:您平均每周需要加班（超过合同规定工时）的频率是？

几乎不加班

每周1-2次

每周3-4次

每周5次或以上

Q5:您认为工作压力对您的睡眠质量影响程度如何？

几乎没有影响

有轻微影响

有中度影响

有严重影响

Q6:请评估您过去一个月的整体睡眠质量（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q7:您是否经常在工作日出现以下因睡眠不足导致的状况？（可多选）

白天精神不振，易疲劳

注意力难以集中

情绪易波动或烦躁

记忆力下降

几乎没有以上状况

Q8:哪些工作因素最可能干扰您的睡眠？（请选择所有符合的选项）

深夜或凌晨需要处理工作消息/订单

业绩指标/KPI压力

不规律的作息时间（如大促期间）

工作与生活的边界模糊

团队沟通或人际关系压力

其他

Q9:综合考虑工作内容、压力与回报，您向朋友推荐您目前所在公司/岗位的可能性有多大？（0分=完全不可能，10分=极有可能）

选项1

Q10:您对当前工作的绩效评估方式（如KPI、OKR等）的公平性满意度如何？

非常不满意

不太满意

一般

比较满意

非常满意

Q11:您认为良好的睡眠对您达成工作绩效目标的重要性如何？

完全不重要

不太重要

一般重要

比较重要

非常重要

Q12:您希望公司提供哪些支持来帮助员工改善睡眠与工作状态？（请选择所有您期待的）

提供弹性工作时间

设立“无消息”静默时段

组织压力管理或正念培训

优化绩效评估体系，减少不必要的压力

改善办公环境（如休息区）

提供健康相关的福利或体检

其他

Q13:与一年前相比，您感觉自己的整体工作满意度变化趋势是？

显著下降

略有下降

基本不变

略有提升

显著提升

Q14:请评估您对目前工作与生活平衡状态的满意度（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

分数

标签

Q15:对于电商行业如何更好地保障员工睡眠健康、提升工作满意度，您有什么具体的建议或想法？（选填）

填空1

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