教育睡眠质量问卷调查

您好！本问卷旨在了解教育相关人群的睡眠状况及其影响因素。您的回答将为我们提供宝贵数据，帮助我们更好地理解睡眠与教育的关系。问卷匿名，请放心填写。

Q1:您的身份是？

在校学生

教师/教育工作者

学生家长

教育行业从业者（非教师）

其他

Q2:您最近一周的平均每晚睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q3:您最近一周的睡眠质量总体如何？

非常差

比较差

一般

比较好

非常好

Q4:您通常需要多长时间才能入睡？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

60分钟以上

Q5:您每周出现夜间醒来的频率是？

几乎没有

1-2次

3-4次

5次或以上

Q6:请对以下影响您睡眠的因素进行评分（1-5分，1分表示毫无影响，5分表示影响非常大）: 学业/工作压力

分数

标签

Q7:请对以下影响您睡眠的因素进行评分（1-5分，1分表示毫无影响，5分表示影响非常大）: 电子设备使用（如手机、电脑）

分数

标签

Q8:请对以下影响您睡眠的因素进行评分（1-5分，1分表示毫无影响，5分表示影响非常大）: 作息时间不规律

分数

标签

Q9:请对以下影响您睡眠的因素进行评分（1-5分，1分表示毫无影响，5分表示影响非常大）: 噪音或光线干扰

分数

标签

Q10:请对以下影响您睡眠的因素进行评分（1-5分，1分表示毫无影响，5分表示影响非常大）: 焦虑或担忧情绪

分数

标签

Q11:为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）

睡前远离电子设备

规律作息

运动锻炼

听音乐/白噪音

使用助眠产品（如香薰、眼罩）

服用助眠药物/保健品

心理咨询/放松训练

从未尝试过任何方法

Q12:您认为睡眠不足对您白天的学习或工作效率影响有多大？

没有影响

影响轻微

影响一般

影响较大

影响非常大

Q13:当您睡眠不足时，白天主要出现哪些症状？（可多选）

注意力不集中

记忆力下降

情绪烦躁

白天困倦/打瞌睡

头痛/身体不适

没有明显症状

Q14:您通常在什么时间上床睡觉？

晚上10点前

晚上10点-11点

晚上11点-12点

凌晨12点-1点

凌晨1点以后

Q15:您通常在什么时间起床？

早上6点前

早上6点-7点

早上7点-8点

早上8点-9点

早上9点以后

Q16:您是否有固定的午睡习惯？

每天都有

经常有

偶尔有

几乎没有

Q17:您是否曾因睡眠问题寻求过专业帮助（如医生、心理咨询师）？

是

否

Q18:从0到10分，您有多大意愿学习或参与改善睡眠质量的相关课程/活动？

选项1

Q19:您认为学校/单位是否有必要开展关于健康睡眠的科普教育？

非常有必要

比较有必要

一般

不太有必要

完全没必要

Q20:对于改善教育相关人群（如学生、教师）的睡眠质量，您有什么具体的建议或想法？

填空1

Q21:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q22:您的年龄段是？

18岁及以下

19-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

教育睡眠质量问卷调查

介绍

本模板旨在提供教育相关人群睡眠状况与影响因素的专业调研解决方案。帮助您收集睡眠数据、分析影响因素、获取改善建议，适合学校、教育机构及健康研究者系统评估并提升师生的睡眠健康水平。

标签

关于

2个月前

更新

频次

题目数

有问题？问问AI帮你修改改主题：如咖啡问卷改为奶茶问卷

教育睡眠质量问卷调查

相关推荐