汽车运动健身习惯活动效果评估问卷

Q1:您参与汽车运动（如卡丁车、赛车模拟器、业余赛车等）的频率是？

Q2:您参与汽车运动的主要形式是？

Q3:如果您选择了“其他”，请具体说明您参与的汽车运动形式：

Q4:您是否有规律性的健身或体育锻炼习惯？

Q5:您通常进行哪些类型的健身锻炼？（可多选）

Q6:您认为规律的健身锻炼对您参与汽车运动的体力（如耐力、抗疲劳能力）有何影响？

Q7:您认为规律的健身锻炼对您参与汽车运动的专注力与反应速度有何影响？

Q8:请评估您目前的整体身体健康水平（1分为非常差，10分为极佳）：

Q9:在参与一次高强度的汽车运动（如长时间比赛）后，您通常的身体感受是？

Q10:在汽车运动前，您通常会做哪些准备活动？（可多选）

Q11:如果您选择了“其他”准备活动，请具体说明：

Q12:您是否曾因体力或身体原因（非技术原因）在汽车运动中感到表现受限？

Q13:如果曾因体力或身体原因感到表现受限，请简要描述具体情境（例如：比赛后半程注意力下降、颈部酸痛等）：

Q14:您是否为了提升汽车运动表现而特意调整过健身计划？

Q15:您认为哪些身体素质对汽车运动表现最为关键？（请选择最重要的3项）

Q16:与开始参与汽车运动前相比，您的健身动机或习惯是否发生了变化？

Q17:请描述健身习惯给您带来的最显著的一项汽车运动表现提升（如无，请填写“无”）：

Q18:您是否认为汽车运动社群或俱乐部应提供更多与体能训练相关的指导或资源？

Q19:总体上，您向其他汽车运动爱好者推荐将规律健身作为提升表现方法的可能性有多大？（0分=完全不可能，10分=极有可能）

Q20:对于如何结合健身训练以优化汽车运动表现，您还有哪些具体的想法或建议？

Q21:您的年龄属于以下哪个区间？

Q22:您的性别是？