旅游睡眠质量与绩效满意度调查问卷

Q1:您最近一次旅行的主要性质是？

Q2:这次旅行的总时长大约是？

Q3:旅行期间，您最主要的住宿类型是？

Q4:请为旅行住宿环境的整体安静程度评分。（1分表示非常吵闹，10分表示非常安静）

Q5:请为旅行住宿的床铺舒适度评分。（1分表示非常不舒适，10分表示非常舒适）

Q6:与您在家时的睡眠时长相比，旅行期间您的平均睡眠时长？

Q7:与您在家时的睡眠深度相比，旅行期间您的睡眠质量？

Q8:旅行期间，影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）

Q9:旅行结束后返回日常环境的第一晚，您的睡眠恢复情况如何？

Q10:在旅行结束后的3天内，您感觉自己的日间精力水平如何？

Q11:整体而言，您对这次旅行在帮助您放松身心、恢复精力方面的效果满意度如何？（1分表示非常不满意，10分表示非常满意）

Q12:旅行结束后，您需要多长时间才能完全恢复到日常的工作/学习绩效水平？

Q13:您对旅行后，自己在工作或学习中的专注力和创造力恢复情况的满意度是？（1分表示非常不满意，10分表示非常满意）

Q14:您对旅行后，自己在处理日常任务和决策时的效率恢复情况的满意度是？（1分表示非常不满意，10分表示非常满意）

Q15:为了在旅行中改善睡眠，您通常会采取哪些措施？（可多选）

Q16:您认为一次“理想”的旅行，在保障睡眠质量和促进后续状态恢复方面，最重要的因素是什么？

Q17:基于您的旅行经历，您认为优质的旅行睡眠对您后续的工作/学习绩效影响大吗？

Q18:您的年龄段是？

Q19:您目前的职业状态是？