母婴运动健身习惯培训需求调研问卷

亲爱的准妈妈/新妈妈，您好！为了解您在孕期及产后的运动健身需求，以便我们为您提供更贴心、更专业的培训服务，特邀请您参与本次匿名调研。您的宝贵意见将帮助我们优化课程设计，感谢您的支持！

Q1:您目前所处的阶段是？

备孕期

孕期

产后6个月内（产褥期）

产后6个月至1年

产后1年以上

Q2:您的年龄是？

25岁及以下

26-30岁

31-35岁

36-40岁

40岁以上

Q3:这是您的第几胎？

第一胎

第二胎

第三胎及以上

Q4:您目前主要的运动健身场所是？

家中

户外（如公园）

专业健身房/瑜伽馆

社区活动中心

几乎不运动

Q5:您希望通过运动健身主要达到哪些目标？（可多选）

控制孕期/产后体重

缓解腰背疼痛等身体不适

增强体力，为分娩/育儿做准备

改善情绪，缓解焦虑/压力

促进产后身材恢复

学习科学运动知识，避免损伤

与其他妈妈交流互动

培养长期健康生活习惯

Q6:您目前每周进行规律运动的频率大约是？

几乎不运动

1-2次

3-4次

5次及以上

Q7:每次运动您通常能坚持多长时间？

15分钟以下

15-30分钟

31-45分钟

46-60分钟

60分钟以上

Q8:您对哪些类型的母婴运动课程感兴趣？（可多选）

孕期瑜伽/普拉提

产后修复瑜伽/普拉提

低强度有氧操（如孕期有氧、产后燃脂）

盆底肌专项训练（凯格尔运动等）

核心力量与腹直肌分离修复训练

亲子互动运动/游戏

体态纠正与疼痛缓解训练

户外轻量活动（如散步指导）

Q9:您更倾向于哪种授课形式？

线下一对一私教

线下小班团体课（3-8人）

线上直播互动课

线上录播视频课，可随时观看

线上线下结合（OMO）

Q10:您能接受的单次课程费用区间是？

50元以下

50-100元

101-200元

201-300元

300元以上

Q11:您希望课程安排在什么时间段？

工作日上午

工作日下午

工作日晚间

周末白天

时间灵活，可根据课程调整

Q12:在选择运动培训时，您最看重哪些因素？（可多选）

教练的专业资质与经验

课程内容的安全性与科学性

上课地点的便利性

课程时间的灵活性

价格与性价比

课程的口碑与用户评价

是否有医疗/康复背景团队支持

课程是否能提供个性化指导

Q13:您是否了解或曾被医生告知存在需要特别注意的运动禁忌（如胎盘前置、严重高血压等）？

是，有明确禁忌

否，没有特别禁忌

不确定，需要专业评估

Q14:您对目前市场上母婴运动培训服务的整体满意度如何？（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q15:您通常通过哪些渠道了解母婴运动/健康信息？（可多选）

小红书、抖音等社交媒体

妈妈群/亲友推荐

医院/社区健康讲座

专业书籍/杂志

母婴类APP（如宝宝树、亲宝宝）

搜索引擎（如百度）

健身类APP（如Keep）

Q16:您是否愿意在运动课程中，加入基础的母婴营养知识科普？

非常愿意，希望系统学习

可以接受，作为补充很好

无所谓

不希望，只想专注运动本身

Q17:在运动健身过程中，您目前遇到的最大困难或担忧是什么？

填空1

Q18:对于理想的母婴运动培训课程，您还有哪些具体的期待或建议？

填空1

母婴运动健身习惯培训需求调研问卷

介绍

本模板旨在为准妈妈及新妈妈群体提供运动健身习惯与培训需求的深度调研解决方案。帮助您精准定位用户需求、科学设计课程体系、有效评估市场潜力，适合母婴服务机构、健身培训品牌和健康管理平台优化产品与服务。

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