数码电子产品使用对心理健康影响渠道调研问卷

您好！我们正在进行一项关于数码电子产品使用与心理健康状况之间关系的渠道调研。本问卷旨在了解您使用各类数码产品的习惯、渠道以及它们对您心理感受的潜在影响。所有信息仅用于学术研究，我们将严格保密。感谢您的参与！

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45-54岁

55岁及以上

Q2:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q3:您日常最常使用的数码电子产品有哪些？（可多选）

智能手机

平板电脑

笔记本电脑/台式电脑

游戏主机

智能手表/手环

电子阅读器

其他

Q4:您平均每天使用数码产品的总时长大约是？

少于2小时

2-4小时

4-6小时

6-8小时

8小时以上

Q5:您主要通过哪些渠道获取新数码产品信息？（单选最主要的渠道）

电商平台（如淘宝、京东）

品牌官方网站

科技媒体/评测网站/视频（如B站、Zealer）

社交媒体（如微博、小红书、抖音）

朋友/家人推荐

线下实体店

Q6:您购买数码产品时，最看重哪些因素？（可多选）

产品性能

价格

品牌

外观设计

用户评价/口碑

促销活动

生态兼容性

Q7:总体而言，您认为数码产品对您的工作/学习效率提升有多大帮助？（1-5分，1分为毫无帮助，5分为极大帮助）

分数

标签

Q8:在社交媒体或通讯应用上花费大量时间后，您通常感觉如何？

感到充实、连接感强

感到放松、娱乐

感觉一般，无特别感受

感到些许疲惫或焦虑

感到明显空虚或烦躁

Q9:您有多大可能向朋友推荐您目前正在使用的主力数码产品（如手机、电脑）？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）

选项1

Q10:当您尝试减少数码产品使用时，遇到的主要困难是什么？

工作需要/学习必须使用

社交需求难以割舍

娱乐习惯已养成

没有困难，可以轻松控制

我从未尝试减少使用

Q11:您认为哪些数码产品使用行为最可能对心理健康产生负面影响？（可多选）

睡前刷手机

过度关注社交媒体点赞和评论

长时间玩游戏

频繁比较他人“精致”的网络生活

接收过多负面新闻/信息

以上都没有影响

Q12:您是否曾因使用数码产品（如手机、电脑）而感到眼睛疲劳、头痛或睡眠质量下降？

经常

有时

很少

从未

Q13:您对自己目前管理数码产品使用时间的能力满意吗？（1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意）

分数

标签

Q14:您希望通过哪些渠道获得关于“健康使用数码产品”的指导或信息？（可多选）

手机自带的“数字健康/屏幕使用时间”功能

专业健康类APP

社交媒体上的科普账号

学校/公司的讲座或宣传

心理咨询师或专业人士

暂时不需要

Q15:与五年前相比，您觉得数码产品对您生活的整体影响是？

更加积极正面

更加消极负面

利弊都更明显了

变化不大

Q16:对于帮助人们更健康地使用数码产品、保护心理健康，您有什么具体的建议或期待？

填空1

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