数码电子睡眠质量舆情监测调研问卷

数码电子睡眠质量舆情监测调研问卷

您好！本调研旨在了解公众对数码电子设备使用与睡眠质量之间关系的看法与真实体验。您的宝贵意见将帮助我们更好地理解这一议题。问卷匿名，数据仅用于统计分析，请放心填写。

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q2:您通常每晚的平均睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q3:您如何评价自己近一个月的整体睡眠质量？

非常好

比较好

一般

比较差

非常差

Q4:您睡前最常使用的数码电子设备是？（单选最常用的一项）

智能手机

平板电脑

笔记本电脑/台式机

电子阅读器（如Kindle）

电视机

智能手表/手环

其他

睡前不使用任何电子设备

Q5:您通常在睡前使用电子设备进行哪些活动？（可多选）

浏览社交媒体/短视频

阅读新闻或文章

观看影视剧/视频

玩游戏

处理工作/学习事务

听音乐/播客

与朋友/家人聊天

其他

Q6:您通常在睡前多久停止使用所有电子设备？

上床前仍在使用

上床前10分钟内

上床前30分钟

上床前1小时

上床前1小时以上

不固定

Q7:您认为睡前使用电子设备对您的入睡速度影响有多大？（1-没有影响，5-影响非常大）

分数

标签

Q8:您认为睡前使用电子设备对您的睡眠深度（是否易醒、多梦）影响有多大？（1-没有影响，5-影响非常大）

分数

标签

Q9:您是否了解电子设备屏幕发出的“蓝光”可能影响睡眠？

非常了解

大致了解

听说过但不清楚

完全不了解

Q10:为了改善睡眠，您尝试过哪些与电子设备相关的措施？（可多选）

使用防蓝光眼镜或屏幕贴膜

设置固定的睡前“无电子设备”时间

使用助眠类App（如白噪音、冥想）

将手机放在卧室外充电

使用智能手表/手环监测睡眠

没有尝试过任何措施

其他

Q11:您认为智能手表/手环的睡眠监测功能对您改善睡眠有帮助吗？

非常有帮助

比较有帮助

一般，仅供参考

没什么帮助

未使用过该功能

Q12:您是否愿意为了一款宣称能“改善睡眠”的电子产品（如特殊灯具、助眠音响等）支付溢价？

非常愿意

比较愿意

一般，看具体效果和价格

不太愿意

完全不愿意

Q13:您主要通过哪些渠道获取关于“科技与健康”（如数码产品影响睡眠）的信息？（可多选）

社交媒体（微博、小红书、抖音等）

新闻资讯App/网站

专业健康/科技媒体或网站

亲友同事讨论

医生或健康专家建议

产品广告或宣传

很少关注此类信息

Q14:总体而言，您认为数码电子产品的普及对当代人的睡眠质量产生了怎样的影响？

主要是负面影响

利弊参半，但弊大于利

利弊参半，但利大于利

主要是正面影响

没有明显影响

Q15:对于电子产品厂商在改善用户睡眠健康方面，您有什么具体的建议或期待？

填空1

Q16:您的性别是？

男

女

不愿透露

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