游戏健康管理意识问卷调查

游戏健康管理意识问卷调查

您好！本问卷旨在了解您对游戏健康管理的认知与态度。您的回答将帮助我们更好地倡导健康游戏习惯。问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，请放心作答。

Q1:您通常每周花在电子游戏上的总时长大约是？

少于5小时

5-10小时

11-20小时

21-30小时

超过30小时

Q2:您认为“游戏健康管理”主要涉及以下哪个方面？

控制游戏时长

保护视力与坐姿

管理游戏消费

调节游戏情绪

以上全部

Q3:在长时间游戏后，您通常会感到以下哪些不适？（可多选）

眼睛干涩/疲劳

颈部或背部酸痛

手腕/手指不适

精神疲劳或头痛

睡眠质量下降

没有明显不适

Q4:您是否了解或使用过游戏内的“健康系统”提醒功能（如防沉迷提示、休息提醒）？

是，经常使用/关注

是，但很少使用/关注

知道有，但从未使用

完全不知道有此类功能

Q5:您认为游戏厂商是否有责任引导玩家进行健康游戏？

非常有责任

有一定责任

责任不大，主要靠个人

完全没有责任

Q6:请评估您自己对游戏时长的控制能力（1分=完全无法自控，5分=总能很好控制）

分数

标签

Q7:您会采取哪些措施来缓解游戏带来的身体疲劳？（可多选）

定时休息，远眺

做眼保健操

起身活动，伸展身体

使用人体工学设备（如椅子、键盘）

使用防蓝光眼镜/屏幕滤镜

很少采取专门措施

Q8:当您意识到自己游戏时间过长时，通常如何应对？

立即停止，去做其他事

完成当前局/任务后停止

设置一个截止时间

很难主动停止，常继续玩下去

Q9:您有多大意愿向身边的朋友或家人推荐健康游戏的习惯？（0-10分，0分=完全不愿意，10分=非常愿意）

选项1

Q10:您是否曾因游戏影响过正常的作息（如熬夜、推迟睡觉）？

经常

偶尔

很少

从未

Q11:您认为哪些方式能有效帮助青少年管理游戏行为？（可多选）

家长监督与约定

学校开展相关教育

游戏平台严格实施防沉迷系统

社会舆论倡导

培养其他兴趣爱好

Q12:您如何看待游戏内的消费行为？

有严格预算，理性消费

偶尔小额消费，不影响生活

有时会冲动消费，事后可能后悔

认为消费是游戏体验的重要部分，投入较多

Q13:请描述一次您成功管理自己游戏行为（如主动停止、合理安排时间）的经历或方法。

填空1

Q14:您认为当前游戏健康管理相关的宣传或工具是否足够？

非常充足且有效

比较充足，但效果一般

有所欠缺，需要加强

非常缺乏，几乎感受不到

Q15:您希望通过哪些渠道获取更多关于游戏健康管理的知识与工具？（可多选）

游戏内的提示与引导

社交媒体/游戏社区

健康类手机应用

学校/工作单位的宣传

新闻媒体文章

亲友的提醒与分享

Q16:在平衡游戏与生活（学习、工作、社交等）方面，您给自己的表现打几分？

5分（做得很好）

4分（还不错）

3分（一般）

2分（有待改进）

1分（很不平衡）

Q17:对于促进全社会形成健康游戏的氛围，您有什么具体的建议或期望？

填空1

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