游戏玩家睡眠质量市场调研

游戏玩家睡眠质量市场调研

您好！我们是游戏与健康研究团队，正在进行一项关于游戏行为与睡眠质量的调研。本问卷旨在了解游戏习惯对您睡眠的影响，以期为游戏玩家提供更健康的建议。问卷匿名填写，所有数据仅用于学术研究，感谢您的宝贵时间！

Q1:您的性别是？

男性

女性

其他

不愿透露

Q2:您的年龄段是？

18岁以下

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45岁及以上

Q3:您平均每周玩电子游戏的频率是？

几乎不玩

每周1-2天

每周3-4天

每周5-6天

几乎每天

Q4:您通常单次连续游戏的时间大约是？

少于1小时

1-2小时

2-3小时

3-4小时

超过4小时

Q5:您通常在什么时间段玩游戏？（可多选）

上午 (6:00-12:00)

下午 (12:00-18:00)

傍晚 (18:00-22:00)

深夜 (22:001:00)

凌晨 (1:00-6:00)

Q6:您最常玩的游戏类型是？

MOBA/竞技类 (如英雄联盟、王者荣耀)

FPS射击类 (如CS:GO、APEX英雄)

角色扮演/开放世界 (如原神、艾尔登法环)

休闲/益智类 (如消消乐、星露谷物语)

其他

Q7:您通常在睡前多久停止玩游戏？

2小时以上

1-2小时

30分钟-1小时

30分钟以内

玩到睡着

Q8:您认为玩游戏对您入睡的难易程度有多大影响？(1分表示毫无影响，5分表示影响非常大)

分数

标签

Q9:玩游戏后，您是否经常感到精神兴奋，难以平静下来入睡？

总是如此

经常

有时

很少

从不

Q10:您是否曾因玩游戏而推迟或缩短了计划中的睡眠时间？

非常频繁

比较频繁

偶尔

很少

从未有过

Q11:整体而言，您认为您的睡眠质量如何？(0分代表非常差，10分代表非常好)

选项1

Q12:您是否曾因玩游戏而出现过以下睡眠问题？（如失眠、多梦、早醒等）

是，经常出现

是，偶尔出现

否，从未出现

不确定是否相关

Q13:为了改善因游戏影响的睡眠，您尝试过哪些方法？（可多选）

设定游戏时间闹钟

使用蓝光过滤眼镜/屏幕模式

睡前听舒缓音乐/白噪音

进行轻度运动（如拉伸）

服用助眠保健品

没有尝试过任何方法

Q14:如果游戏内嵌“健康游戏提醒”或“睡眠保护”功能（如定时强制休息、夜间模式），您的态度是？

非常欢迎，会主动使用

比较欢迎，可能会尝试

无所谓

比较反感，觉得打扰

非常反感，会想办法关闭

Q15:您对游戏厂商或社区在促进玩家健康睡眠方面，有什么具体的建议或期待？

填空1

Q16:您对自己平衡游戏与健康作息的能力有多自信？(1分表示毫无自信，5分表示非常有自信)

分数

标签

Q17:未来，您是否有意愿调整游戏习惯以改善睡眠？

是，已经开始调整

是，正在考虑

不确定

不太想调整

完全不想调整

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