游戏睡眠质量品牌认知调查

游戏睡眠质量品牌认知调查

您好！我们正在进行一项关于游戏与睡眠质量及品牌认知的调研。本问卷旨在了解游戏玩家的睡眠习惯、对游戏影响睡眠的看法，以及对相关健康科技品牌的认知。您的回答将为我们提供宝贵的数据支持。问卷采用匿名方式，所有信息仅用于统计分析，请放心填写。

Q1:您的性别是？

男性

女性

不愿透露

Q2:您的年龄段是？

18岁以下

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45岁及以上

Q3:您平均每周玩电子游戏的频率是？

几乎不玩

每周1-2次

每周3-5次

几乎每天

Q4:您通常每次游戏时长为？

少于1小时

1-2小时

2-4小时

4小时以上

Q5:您通常何时开始玩游戏？

下午

傍晚

晚上（睡前2小时内）

深夜（睡前1小时内）

Q6:请用1-5分评价您近一个月的整体睡眠质量（1分=非常差，5分=非常好）

分数

标签

Q7:您是否认为睡前玩游戏会影响您的入睡速度？

显著延迟入睡

轻微延迟入睡

几乎没有影响

有助于放松，更快入睡

Q8:您认为睡前玩游戏可能通过哪些方式影响睡眠？（可多选）

屏幕蓝光抑制褪黑素

游戏内容令人兴奋/紧张

打乱规律的作息时间

导致熬夜，缩短总睡眠时长

没有明显影响

Q9:您是否曾因玩游戏而主动推迟睡眠时间？

经常

偶尔

很少

从不

Q10:您是否使用过任何助眠产品或服务（如助眠APP、褪黑素、智能手环监测睡眠等）？

是，经常使用

是，偶尔使用

否，但了解过

否，从未了解

Q11:您了解或听说过以下哪些与睡眠健康相关的品牌或产品？（可多选）

Apple Watch（睡眠监测）

Fitbit

华为/小米手环（睡眠功能）

Sleep Cycle（APP）

Calm（冥想助眠APP）

褪黑素补充剂品牌

以上均不了解

Q12:您认为游戏厂商是否有责任提醒玩家注意健康游戏时长，以保障睡眠？

非常有责任，应内置提醒功能

有一定责任，可做适当提示

责任不大，主要靠个人自律

完全没有责任

Q13:如果有一款“游戏健康模式”功能，能在预设时间提醒您休息并调整屏幕色温，您会使用吗？

一定会

可能会

不太会

完全不会

Q14:对于游戏、睡眠健康与科技产品的结合，您有什么样的期待或建议？

填空1

Q15:您主要通过什么渠道了解健康科技产品或睡眠相关知识？

社交媒体（如微博、小红书、B站）

科技媒体/评测网站

朋友/家人推荐

医疗健康平台

很少主动了解

Q16:整体而言，您如何平衡游戏娱乐与健康作息（包括睡眠）？

以健康作息为优先，严格控制游戏时间

大部分时间能平衡好，偶尔会放纵

经常难以平衡，游戏时常挤占睡眠时间

没有特别考虑过平衡问题

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