影视工作者运动健身习惯与培训需求调研

尊敬的影视行业同仁，您好！为更好地了解大家的工作状态、运动习惯及潜在的健康培训需求，我们特开展此次匿名调研。您的宝贵意见将帮助我们设计更贴合行业特点的健康支持方案。问卷填写约需5-8分钟，感谢您的参与！

Q1:您目前在影视行业主要从事哪一类工作？

导演/编剧/策划

演员/主持人/模特

摄影/灯光/录音

美术/服化道/置景

后期制作/特效

制片/统筹/场务

其他

Q2:您平均每周的工作时长大约是？

40小时及以下

41-60小时

61-80小时

80小时以上

Q3:您的工作性质常伴随以下哪些特点？（可多选）

长时间站立/走动

长时间久坐（如剪辑、编剧）

高强度体力劳动（如搬运、布景）

作息极度不规律（如夜戏、连轴转）

精神压力大，需高度集中

其他

Q4:您认为目前的工作强度对您的身体健康影响程度如何？

非常小，几乎没有影响

比较小

一般

比较大

非常大，已感到明显不适

Q5:您目前是否有规律的运动健身习惯？（指平均每周至少1次，持续30分钟以上的运动）

是，已坚持超过3个月

是，但近期刚开始或断断续续

否，但有意向开始

否，暂无计划

Q6:如果缺乏规律运动，主要阻碍因素是什么？（可多选）

工作时间过长，没有时间

工作后身心疲惫，缺乏精力

缺乏合适的场地或器械

不知道如何开始或坚持

对运动兴趣不大

其他

Q7:您通常偏好或进行过哪些类型的运动？（若目前无运动习惯，请选择您感兴趣的类型）

有氧类（跑步、游泳、骑行等）

力量训练（健身房器械、自重训练等）

柔韧/身心类（瑜伽、普拉提、拉伸等）

团体/球类（篮球、羽毛球、飞盘等）

功能性/康复训练

其他

Q8:您平均每周用于运动健身的时间大约是？

几乎不运动

少于1小时

1-2小时

3-4小时

5小时及以上

Q9:您通常通过什么渠道获取运动健身相关知识或指导？

健身APP/网络视频

社交媒体博主/公众号

书籍/杂志

朋友/同事经验分享

聘请私人教练

基本不主动获取

Q10:您是否曾因工作导致的劳损（如腰背痛、肩颈不适、手腕问题等）而寻求过治疗或调整运动方式？

是，且比较频繁

是，偶尔有过

否，但感觉有潜在风险

否，目前没有相关不适

Q11:针对影视行业的工作特点，您最希望获得哪方面的健康或运动知识？（可多选）

办公室/久坐族针对性拉伸与放松

高强度工作后的快速恢复方法

预防常见职业劳损（腰、颈、手腕）的锻炼

利用碎片时间进行的微运动

营养与能量管理（针对不规律作息）

压力管理与睡眠改善

其他

Q12:如果为您所在剧组或公司组织一场健康培训/工作坊，您更倾向于哪种形式？

线下实操课（如工间操、拉伸课）

线上直播互动教学

录播视频课程，随时可看

健康主题讲座/分享会

一对一健康咨询

Q13:您认为此类健康培训/工作坊的合适时长是？

30分钟以内（工间微课）

45-60分钟

1.5-2小时（工作坊）

半天及以上（深度培训）

Q14:您愿意为对您有切实帮助的付费健康培训课程（如系列课）承担的费用范围是？

不愿意付费，希望公司/项目承担

100元以下

100-300元

301-500元

500元以上

Q15:您希望培训由什么背景的讲师主导？（可多选）

资深健身教练

运动康复师/物理治疗师

营养师

心理咨询师

有成功改善经验的同行

其他

Q16:您认为在剧组或工作现场，最可行的健康促进措施是什么？

安排固定的工间休息与集体拉伸时间

提供简易的健身器材或区域

配备随组健康顾问/理疗师

提供健康餐食/饮品选择

组织定期的团队运动活动

Q17:您对“将健康管理纳入影视项目预算或制作流程”这一提议的支持程度是？（1-5分，1分=完全不支持，5分=非常支持）

分数

标签

Q18:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q19:您的年龄段是？

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45岁及以上

Q20:对于改善影视从业者的健康状况、运动习惯或相关培训，您还有哪些具体的意见或建议？

填空1

影视工作者运动健身习惯与培训需求调研

介绍

本模板旨在调研影视从业者的运动习惯与职业健康培训需求。帮助您了解行业工作特点对健康的影响、分析运动障碍因素、评估定制化健康培训的接受度，适合影视公司、剧组和健康服务机构为从业者设计精准的健康支持方案。

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