音乐与心理健康状况调查问卷

Q1:您平均每周主动听音乐的频率是？

Q2:您通常在什么情况下会听音乐？（可多选）

Q3:当您感到压力、焦虑或情绪低落时，听音乐对您缓解这些情绪有帮助吗？

Q4:请评估音乐在您日常生活中对维持积极心态的重要性（1分为非常不重要，5分为非常重要）。

Q5:您是否曾通过音乐（如听特定歌曲、演奏乐器）来有意识地管理自己的情绪？

Q6:您偏好哪些类型的音乐来调节情绪？（可多选）

Q7:总体而言，您有多大可能向身边正在经历情绪困扰的朋友推荐“听音乐”作为一种调节方式？（0分代表完全不可能，10分代表极有可能）

Q8:您是否了解或使用过“音乐治疗”相关的服务或应用程序？

Q9:如果存在专业的“音乐心理健康服务”（如基于音乐的心理疏导课程），您对尝试此类服务的兴趣有多大？（1分为毫无兴趣，5分为非常有兴趣）

Q10:您认为当前主流音乐平台（如QQ音乐、网易云音乐）的“心情/场景”歌单功能，对您的情绪支持效果如何？

Q11:请描述一首在您情绪低落时曾给予您力量或安慰的歌曲，并简要说明原因。（可选填）

Q12:在感到孤独时，听音乐会让您的孤独感有何变化？

Q13:您希望通过音乐获得哪些方面的心理支持？（可多选）

Q14:与朋友分享音乐（如分享歌单、歌曲链接），对您的人际关系和心理健康有积极影响吗？

Q15:您对自己目前利用音乐进行自我关怀和心理调节的能力打几分？（1分为非常欠缺，5分为非常擅长）

Q16:您的年龄属于以下哪个区间？

Q17:您目前的职业状态是？

Q18:对于利用音乐促进公众心理健康，您有什么具体的建议或期待？