音乐助眠可行性调研问卷

音乐助眠可行性调研问卷

欢迎参与本次调研！我们正在探索音乐对改善睡眠质量的潜在作用。您的宝贵意见将帮助我们更好地理解这一课题。本次调研预计耗时约5-8分钟，所有信息将仅用于学术研究并严格保密。

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q2:您最近一个月的整体睡眠质量如何？

非常好，几乎总是睡得很香

比较好，大部分时间睡眠不错

一般，时好时坏

比较差，经常睡不好

非常差，几乎总是难以入睡或睡眠很浅

Q3:您通常因为什么原因而难以入睡或睡眠不佳？（可多选）

压力或焦虑

工作/学习负担重

环境噪音

身体不适

睡前使用电子产品

作息不规律

其他

Q4:您是否有过通过听音乐来帮助入睡或放松的经历？

经常使用

偶尔使用

很少使用

从未使用过

Q5:如果您听过助眠音乐，您通常倾向于选择哪种类型？（可多选）

纯音乐/轻音乐

古典音乐

自然白噪音（如雨声、海浪）

冥想/颂钵音乐

氛围电子音乐

慢节奏的流行或爵士乐

其他

没有听过

Q6:总体而言，您认为音乐对改善您的睡眠质量有多大帮助？（0分表示“完全没有帮助”，10分表示“非常有帮助”）

选项1

Q7:您通常在什么设备上播放助眠音乐？

手机

智能音箱

电脑

专门的音乐播放器

不使用设备听

Q8:您通常听助眠音乐的时长是？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

整晚播放

不固定

Q9:请评价您对“个性化助眠音乐推荐”功能的兴趣程度。（1星表示“完全不感兴趣”，5星表示“非常感兴趣”）

分数

标签

Q10:您希望一个理想的助眠音乐产品或服务包含哪些功能？（可多选）

根据睡眠问题（如难入睡、易醒）推荐音乐

根据心率/生物信号动态调整音乐

设置自动停止播放的定时器

记录睡眠数据并与音乐效果关联分析

提供专业的睡眠知识科普

纯粹的、无干扰的音乐库

其他

Q11:您是否愿意为高质量的助眠音乐内容或服务付费？

非常愿意

比较愿意

一般，视价格和效果而定

不太愿意

完全不愿意

Q12:您认为阻碍您使用音乐助眠的主要因素是什么？

担心佩戴耳机睡觉不舒服或有损听力

觉得效果不明显

找不到合适的音乐

习惯保持安静环境入睡

担心设备耗电或流量

没有这个习惯

Q13:如果有一款为您量身定制的助眠音乐服务，您最希望它解决您睡眠中的哪个具体问题？

填空1

Q14:您是否相信科学研究的结论（如特定频率、节奏的音乐对睡眠有积极影响）？

非常相信

比较相信

半信半疑

不太相信

完全不相信

Q15:您通常通过什么渠道了解或获取助眠音乐/声音？（可多选）

音乐流媒体平台（如Spotify，网易云音乐）

视频平台（如YouTube，B站）

专门的睡眠或健康类App

朋友推荐

书籍或文章

从未主动寻找过

Q16:对于“音乐改善睡眠质量”这一课题，您还有哪些想法或疑问？

填空1

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