短视频运动健身习惯与绩效满意度调查

短视频运动健身习惯与绩效满意度调查

欢迎参与本次调查！本问卷旨在了解您通过短视频平台进行运动健身的习惯、效果及满意度。您的宝贵意见将有助于我们更好地理解用户需求。所有信息将严格保密，仅用于统计分析。感谢您的支持！

Q1:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁以上

Q3:您是否主要通过观看短视频（如抖音、快手、B站等）来学习或跟随进行运动健身？

是，这是我主要的方式

是，但只是辅助方式之一

否，我主要通过其他方式（如健身房、私教、App课程等）

Q4:您平均每周通过短视频进行运动健身的频率是？

少于1次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q5:您每次通过短视频进行运动的平均时长大约是？

15分钟以内

15-30分钟

31-60分钟

60分钟以上

Q6:您通常关注哪些类型的运动健身短视频内容？（可多选）

有氧燃脂（如HIIT、跳绳、跑步）

力量塑形（如哑铃、弹力带训练）

瑜伽/普拉提/拉伸

舞蹈类健身

拳击/格斗训练

康复/体态纠正

健身知识科普/饮食建议

其他

Q7:您选择跟随某位短视频健身博主或某个视频的主要原因是什么？

动作讲解清晰易懂

训练计划科学有效

博主个人魅力/激励性强

音乐/氛围好

时间长度合适

跟练效果反馈好（如评论区）

Q8:总体而言，您对通过短视频进行运动健身的便捷性（如随时随地、免费、内容丰富）的满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q9:总体而言，您对通过短视频进行运动健身的实际效果（如体能提升、塑形、体重变化）的满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q10:与您开始使用短视频健身前相比，您感觉自己的运动习惯有何变化？

明显变得更规律、更积极

有一定改善

变化不大

反而变得更不规律了

Q11:您有多大可能向身边的朋友或家人推荐通过短视频进行运动健身？（0分完全不可能，10分极有可能）

选项1

Q12:您在使用短视频健身过程中，遇到过哪些主要困难或挑战？（可多选）

动作不标准，缺乏现场指导易受伤

训练计划不系统，难以坚持长期目标

视频质量参差不齐，难以辨别科学性

容易分心，被其他内容吸引

缺乏互动和反馈

网络环境或设备限制

没有遇到明显困难

Q13:您是否愿意为更专业、系统、有互动指导的短视频健身课程付费？

非常愿意

可以考虑，取决于价格和内容

不太愿意，更倾向免费内容

完全不愿意

Q14:您认为短视频平台在促进大众运动健身方面，还可以在哪些功能或内容上做出改进？

填空1

Q15:请分享一个您最喜欢的短视频健身博主或系列课程，并简述原因。（若无，请填“无”）

填空1

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