短视频睡眠质量行业趋势调研问卷

短视频睡眠质量行业趋势调研问卷

欢迎参与本次关于短视频与睡眠质量的行业趋势调研。本问卷旨在了解短视频内容对睡眠质量的影响及相关趋势，您的回答将为行业研究提供宝贵数据。本次调研匿名进行，所有信息仅用于统计分析。预计耗时约8-10分钟，感谢您的参与！

Q1:您是否经常在睡前（例如，睡前1小时内）观看短视频？

几乎每天

每周3-5天

每周1-2天

很少

从不

Q2:您通常睡前使用哪个平台观看短视频？

抖音

快手

Bilibili

微信视频号

TikTok

其他

不固定

Q3:您平均每次睡前观看短视频的时长大约是？

15分钟以内

15-30分钟

30分钟-1小时

1-2小时

2小时以上

Q4:您认为睡前观看短视频对您入睡速度的影响有多大？（1分表示显著延迟入睡，5分表示显著帮助入睡）

分数

标签

Q5:观看短视频后，您通常的入睡时间是？

10分钟内

10-30分钟

30分钟-1小时

超过1小时

Q6:您认为以下哪种短视频内容最可能影响您的睡眠质量？

搞笑/娱乐类

新闻/时事类

知识/学习类

影视剪辑/剧情类

助眠/白噪音类

购物/直播类

其他

Q7:您认为睡前刷短视频可能通过哪些方式影响睡眠？（可多选）

蓝光抑制褪黑素分泌

内容过于兴奋/刺激

时间管理失控，导致熬夜

形成心理依赖/习惯

替代了其他助眠活动（如阅读）

没有明显影响

Q8:您是否曾因观看短视频内容（如恐怖、焦虑信息）而做噩梦或睡眠不安？

经常

偶尔

很少

从未

Q9:总体而言，您认为短视频平台在促进用户健康睡眠方面做得如何？（0分表示非常差，10分表示非常好）

选项1

Q10:您是否使用过短视频平台上的“助眠”或“白噪音”类内容来帮助睡眠？

是，经常使用

是，偶尔使用

尝试过但效果一般

从未使用过

Q11:您对短视频平台推出“睡眠模式”（如定时关闭、夜间模式）等功能的满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q12:您希望短视频平台在改善用户睡眠方面增加哪些功能或内容？（可多选）

更严格的睡前使用时间提醒

更多高质量的助眠/放松内容

与智能手环/睡眠监测设备联动

推出“睡眠守护”家长控制模式

提供个性化的睡眠报告与建议

减少夜间推送的兴奋类内容

Q13:您是否愿意为高质量的、专业的助眠短视频内容付费？

非常愿意

可以考虑

不太愿意

完全不愿意

Q14:您的年龄段是？

18岁及以下

19-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q15:您的职业是？

在校学生

企业职员

自由职业者

事业单位/公务员

个体经营者

其他

Q16:对于平衡短视频娱乐与健康睡眠，您有什么具体的建议或想法？

填空1

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