物流快递从业人员睡眠质量与满意度调查

物流快递从业人员睡眠质量与满意度调查

您好！感谢您参与本次关于物流快递行业从业人员睡眠质量与满意度的调研。本问卷旨在了解您的工作模式对睡眠健康的影响，您的真实反馈将帮助我们更好地理解行业现状，并为改善从业者福祉提供参考。问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，请放心作答。

Q1:您目前在物流快递行业担任的岗位类别是？

快递员/配送员

分拣员/操作员

长途货运司机

网点/仓库管理人员

客服/行政人员

其他

Q2:您在本行业的工作年限是？

1年以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您目前主要的工作班次是？

固定白班

固定夜班

两班倒/轮班制

不固定/弹性工作时间

其他

Q4:您平均每周的工作天数大约是？

5天

6天

7天

其他

Q5:您平均每天的工作时长（含准备、路途等）大约是？

8小时以内

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q6:总体而言，您对当前工作带来的睡眠质量满意程度如何？（1分=非常不满意，5分=非常满意）

分数

标签

Q7:过去一个月里，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？

少于4小时

4-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q8:在您看来，影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？（可多选）

工作时间过长/不规律

工作压力大/精神紧张

夜间工作/轮班

工作噪音或环境不适

下班后仍需处理工作事务

收入不稳定带来的焦虑

其他

Q9:您在工作日（非休息日）的入睡时间通常是否规律？

非常规律，基本固定

比较规律，偶有波动

不太规律，波动较大

非常不规律，完全不定

Q10:您是否经常在工作日出现以下情况：因工作原因（如早起、晚归、夜班）而睡眠不足？

每天如此

经常（每周3-4天）

有时（每周1-2天）

很少

从未

Q11:您是否曾因工作导致的疲劳或困倦，感到工作中注意力难以集中或存在安全隐患？

经常

有时

很少

从未

Q12:基于您的工作与睡眠体验，您有多大可能向亲友推荐从事物流快递行业？（0分=完全不可能，10分=极有可能）

选项1

Q13:您希望公司或行业在哪些方面采取措施，以帮助员工改善睡眠与休息？（可多选）

优化排班制度，保证充足休息

提供安静的休息室或宿舍

开展健康睡眠知识培训

减少不必要的加班或延长工时

提高薪酬福利，减轻经济压力

引入心理健康支持（如EAP）

其他

Q14:当您感到因工作导致睡眠不足时，您通常会如何应对？

利用休息日补觉

通过喝咖啡/功能饮料提神

尝试调整自己的作息

向主管或公司反映情况

默默忍受，没有特别应对

其他

Q15:您认为目前的工作强度对您的长期健康（包括睡眠健康）的影响有多大？（1分=几乎没有影响，5分=影响非常大）

分数

标签

Q16:与从事本行业之前相比，您感觉自己的整体睡眠质量？

明显变好了

有些变好

差不多，没变化

有些变差

明显变差了

Q17:对于改善物流快递从业人员的睡眠质量和工作生活平衡，您还有哪些具体的意见或建议？

填空1

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