物流快递从业者睡眠质量与口碑调研

物流快递从业者睡眠质量与口碑调研

尊敬的物流/快递从业者，您好！我们正在进行一项关于行业从业者睡眠质量与工作体验的匿名调研，旨在了解行业现状，推动工作环境的改善。您的回答将为我们提供宝贵的数据支持。问卷预计耗时8-10分钟，感谢您的参与！

Q1:您目前在物流/快递行业的主要岗位是？

一线快递/配送员

仓库分拣/操作员

长途货运司机

网点管理/运营

客服/售后

其他

Q2:您在本行业的累计工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您通常的工作班次是？

固定白班

固定夜班

早班（如5:00-14:00）

中班（如14:00-22:00）

晚班（如22:00-次日6:00）

轮班制（白班/夜班交替）

不固定/弹性排班

Q4:在过去一个月里，您平均每天的实际睡眠时间大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q5:请为您近一个月的整体睡眠质量打分（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q6:您认为，影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？（可多选）

工作时间过长/不规律

工作压力大（如派送时效、投诉压力）

工作环境噪音/干扰

下班后仍需处理工作消息

身体劳累/酸痛

心理焦虑（如交通安全、考核）

饮食不规律

其他

Q7:工作日，您通常需要多久才能入睡？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q8:在工作日，您是否经常在夜间醒来且难以再次入睡？

几乎每天

每周3-4次

每周1-2次

很少

从不

Q9:睡眠不足或质量差，对您白天的精神状态和工作表现影响大吗？

影响非常大，经常感到困倦、精力不济

影响比较大，偶尔会感到疲劳、注意力不集中

有一定影响，但基本可以克服

影响很小

几乎没有影响

Q10:为了改善睡眠，您尝试过哪些方法？（可多选）

调整作息时间

使用耳塞、眼罩等助眠工具

听音乐/白噪音

睡前避免使用手机

进行适度运动

服用助眠保健品/药物

没有特别尝试

其他

Q11:综合考虑工作强度、收入、保障和发展，您有多大可能向亲友推荐进入物流/快递行业工作？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）

选项1

Q12:您认为当前行业内，对员工身心健康（包括睡眠问题）的关注和支持力度如何？

非常重视，有具体的关怀措施和资源

比较重视，有一些宣导或活动

一般，偶尔提及但无实质支持

不太重视，主要靠员工自我调节

非常不重视，完全忽略此问题

Q13:您希望公司或行业在哪些方面提供更多支持，以帮助改善员工的睡眠与健康？（可多选）

优化排班制度，保障休息时间

提供心理健康咨询或压力管理培训

改善宿舍或休息区环境

组织文体活动促进身心健康

提供更完善的医疗保险和体检

建立更人性化的考核与投诉处理机制

加强对交通安全和职业防护的培训

其他

Q14:与三年前相比，您感觉物流快递行业的整体工作口碑（如社会认可度、从业者满意度）有何变化？

有明显提升

略有提升

基本没变

略有下降

明显下降

不清楚

Q15:对于改善物流快递从业者的工作体验和睡眠健康，您还有哪些具体的意见或建议？

填空1

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